经常会有妈妈问“我奶少，不够宝宝吃，怎么办” 。“我感觉不到涨奶，宝宝吃奶频繁，吃奶不用力，边吃边睡怎么办？”
金水、银水，不如妈妈的奶水 。“母乳喂养好”的口号喊了几十年，才被人们熟知并接受 ， 正当年轻妈妈们下定决心给宝宝喂母乳时，却发现奶水不够宝宝吃 ， 不得不给孩子添加奶粉 。母乳、奶粉混合喂养一段时间后，妈妈们的奶水越来越少，直到可以忽略不计 ， 最后，明知奶粉没有母乳好，也不得不奶粉喂养 。
几乎所有的妈妈，都怀疑过自己的奶水不够 ， 你的奶水，真的不够宝宝吃吗？未必，多数妈妈的奶水，是够宝宝吃的 ， 奶水不够吃 ， 只是妈妈们看到宝宝吸奶后依然哭闹、嘴巴还在寻找，睡不踏实易醒等情况后想象出来的，那个其实是假象，并不是宝宝没吃饱 ， 只是他先天的一种反射 。
供需平衡
很多新妈妈都有一个误区，以为涨奶才是奶多，其实乳头就好比是个开关，如果宝宝有效吸允就会给乳房一个信号，每天的奶量保持在一个相对平衡的产量 ， 随着时间的推移，逐渐达到供需平衡的状态 。于是妈妈会觉得自己不再涨奶了，这并不是没奶，而是达到供需平衡了 。但是由于每个人的体质情况不同 ， 所以达到这种状态所需的时间也是不一样的 。
小宝宝按需喂养
【你的奶水够不够宝宝吃？】 很多小宝宝会频繁的吃奶，妈妈感觉精疲力尽 。心疼妈妈的家人就会添加奶粉 。但是母乳容易消化吸收，最适合宝宝娇嫩的肠胃 。配方奶可以让宝宝睡眠时间长并不是母乳没有喂饱宝宝 ， 而是配方奶在胃肠中停留的时间比母乳要长 。小宝宝因为营养需求旺盛，再加上胃容量有限，就有频繁吸允的需求 。新妈妈需要掌握正确的哺乳姿势，按需喂养 。随着宝宝的长大 ， 这段时间很快就会过去的 。如果宝宝吸允太过频繁，或者宝宝吃吃睡睡，妈妈需要观察宝宝的有效吸吮 ， 时间过长，可以在宝宝迷糊的时候牵拉宝宝耳垂，或者轻轻挤压一下乳房，帮助宝宝延长有效吸吮时间，让宝宝每一口都吸到更多的奶 。
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调整哺乳姿势
还有的宝宝吃奶有拽乳头情况，这需要调整妈妈的哺喂姿势，很多新妈妈开始哺乳不知道该怎么抱宝宝，再加上紧张的时候肌肉僵硬，宝宝会感到不舒服不安全，有一些宝宝妈妈抱就哭 ， 奶奶或姥姥抱就不哭 ， 就和妈妈太紧张焦虑有很大的关系 。所以如果遇到这种情况，妈妈不防调整下自己的姿势，把宝宝固定好，让宝宝感觉安全自然不会拽奶头了 。
催乳是一门技术
很多妈妈自己不会挤奶 ， 用吸奶器吸，吸出少量的奶，家人觉得妈妈奶少，就会添加奶粉！于是妈妈备受打击，精神紧张奶水更加分泌不足 。其实每个人的乳头情况不同，吸奶器着力点不同，吸出来的奶量也不会一样的 ， 不是每个妈妈都适合使用吸奶器 。而且挤奶也是一门技术，这就是为什么妈妈自己挤没有奶，而催乳师上手一挤奶花四溅的原因 。
宝宝先天的吸允反射
在很多妈妈看来，如果宝宝吃完母乳，还可以继续喝奶粉，就说明奶水不够宝宝吃，这是非常错误的想法 。很多人不知道，母乳喂养的孩子，即使吃饱了 ， 仍然能够再吃下去50毫升甚至更多的奶粉 。这并不表明他们饥饿，而是新生儿的一种通过吸吮获得安抚的天性 ， 他们不是为了吃而吸吮，而是为了吸吮而吃 。宝宝具有的吸允反射(他能控制的只有嘴巴，不停的通过嘴巴吸吮来满足自己对安全的需要) ， 宝宝吃完母乳用手指点点还会继续找东西 ， 很多老人家就判断宝宝没吃饱，其实这是小宝宝的觅食反射，只要嘴边有东西就会去找 。这和新生儿先天的吞咽反射有关 ， 和饱饿无关 ， 等宝宝长大一些反射消失了，就不会出现这种现象了 。
决定产奶的是乳腺
还有乳房小的妈妈会担心自己没奶 。其实女性的乳腺发育是一样的 ， 决定乳房大小的是脂肪，决定产奶的是乳腺，所以 ， 不是乳房小就没奶 。只是乳房?。?存奶量少，妈妈会经常觉得涨奶，通常这类妈妈都很自信觉得自己是奶牛，乳房大，存奶量大，就不会经常涨奶 ， 妈妈就会不自信 。所以，一个很明显的现象就是乳房小的妈妈反而更容易纯母乳喂养 。
学会观察排便体重
关于宝宝是否吃饱，妈妈应该关注的是宝宝排便和体重 。一周之后的宝宝每天排尿6次以上，排便3次左右(更大些的纯母乳宝宝会有攒肚现象，一天多次或多天一次都是正常的)，体重平均每月增加500g，四个月能达到体重翻倍(月子里会出现生理性减重)，就不需要担心 。
PS：母乳喂养是每个宝宝的私人定制，是任何配方奶不可复制的 。
母乳喂养是让母婴双方都放松且愉快的增强母子感情的事情 。
母乳喂养给予宝宝的绝不仅仅是营养，更是一种无以伦比的母爱！
愿天下所有的妈妈都能实现轻松自然的母乳喂养！
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