现在很多的年轻人都有白发的现象发生，提到白发 ， 人们总是会感叹衰老将至 。其实白发在各个年龄段都可能发生 ， 而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况 。下面就和小编一起来看看吧！
前额白发——脾胃失调
前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助 。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏 。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺 ， 或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状 。
对策：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥 。原料很简单，就是鲜姜3克 ， 粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂 ， 早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐 。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效 。
两鬓斑白——肝火旺盛
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤 。
对策：这种情况 ， 患者吃饭时要以清淡为主 ， 可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶 。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜 。用药方面可口服老中医夏桑菊，降解肝火 。
当然 ， 情绪不好也是引起上火的原因 。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动 。
【白发治疗 白发肝火偏盛怎么吃可预防？】后脑勺白发——肾气不足
后脑勺对应的反射区是膀胱经 。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状 。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿 。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系 。
对策：益肾的饮食应男女分别对待 。
男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等 。
女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌 。当然 ， 以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择 。
怎么吃可以预防白发？
古人云“发为血之余”，意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁，主要依赖于肾脏精气及肝脏血液的滋养 。不吃或少吃米谷类主食，必然会伤脾胃，且间接伤及肝肾 。人在青年时，肝脏气血充盈 ， 所以头发长得快且有光泽 ， 而到了老年时则精血多虚弱，头发变白而枯落，其直接原因是脾胃提供的营养不足造成的 。主食中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素等，这些都是保持头发乌黑油亮的必需营养成分 。中老年人如果主食及肉食摄取不足，常会导致头发早白 。
为预防头发变白 ， 中老年人可常吃黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等 ， 也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食 。此外，中老年人常吃胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等 ， 对头发的保养也是有益的 。
误区：白发拔一根长十根？
长白头发的原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致，所以“白头发越拔越多”，“拔一根长十根”的说法是没有科学依据的 。
但是，拔白头发会引发头皮炎症，同时同一个毛囊会生长数根头发，如果强硬将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长，引起脱发等，所以不建议拔白头发 。如果无法容忍白头发的存在，可以贴着头皮将白头发剪掉 。
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