孕妇可以吃冬天的柿子吗

孕妇可以吃冬天的柿子吗【孕妇可以吃冬天的柿子吗】 可以少量食用。
柿子含有丰富的维生素A、C及鞣酸，孕妇冬季适量食用，能养肺胃、清燥火、降压止血、预防心血管病、清热滑肠、润肺生津。同时，柿子中还含有大量的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，有良好的润肠通便作用，可帮助防治孕期便秘。
不过柿子是寒性食物，孕妇吃多了寒性食物对胎儿不好，所以，食用应适量，不可过多，一天最好不超过1个。

文章插图
2孕妇吃柿子注意事项1、柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，一次一个即可。
2、空腹吃柿子易患胃柿石症，所以孕妇吃柿子最好在饭后1小时以后吃。
3、孕妇吃柿子应尽量少吃柿皮。如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。
4、柿子的糖分比一般的水果高，所以，准妈妈一定要控制摄入量，有糖尿病的孕妇不宜吃柿子。贫血和患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下的孕妇也不宜吃柿子。
5、由于柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很容易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后要喝几口水，或及时漱口。
6、孕妇吃柿子时，最好不要与鱼虾等高蛋白食品同吃，以免富含的蛋白质在鞣酸的作用下，容易凝固成块，形成胃柿石。