吃东西做胎心监护前1小时左右，准妈妈最好可以吃一些东西 ， 比如巧克力、果汁、饼干等，补充能量，当胎儿吃饱了就有力气动了 。
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2摇晃肚子检查时，胎儿在睡觉或不爱动，准妈妈可以轻轻摇晃下肚子，或者拍打腹部把他唤醒 。
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3改变姿势准妈妈也可以通过改变体位，让胎儿动起来 。比如从半躺改为侧躺，从侧躺改为坐姿 ， 当胎儿感觉到你在动时，他也会随之调整姿势 。
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4听音乐监测过程中，如果宝宝动得少或者监测曲线不见“山丘”出现，环境允许时，可以放一些轻快的音乐，或者大声和他说说话，把他唤醒 。
【胎心监护宝宝不动怎么办】
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