怕冷几乎是人的天性，但是有的人却出奇的怕冷，在别人都还没有寒意的时候 ， 她已经手脚冰凉了 。这些并不是与生俱来的“畏寒”，而是身体内部出现了异常 。想要改变这种畏寒现象，我们必须要了解身体畏寒的原因，才能对症下药，我们一起来看一下！
身体怕冷的原因有哪些？
1、血液循环不畅通
血液循环不畅通会导致身体怕冷 。我们都知道运动可以使得身体变得暖和起来，所以我们都建议大家在冷的时候多动一动 。那么，为什么冷的时候多运动就可以变得不冷了呢？因为运动的时候全身的血液流动速度加快了，血液循环更加畅通了，身体也就不冷了 。所以，身体感觉到冷可能是因为身体血液循环不够畅通导致的 。特别是手和脚 ， 都是血液循环的末端，更加容易感觉到冷 。
对症食物
那么吃哪些食物可以有助血液循环呢？血液循环不畅主要是由于血液的浓度偏高 ， 那么我们吃哪些食物可以有效降低血液浓度呢？
小编推荐大家可以多吃猕猴桃，因为猕猴桃可以起到降低血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用，对于促进血液循环有很好的疗效 。
2、肝脏功能受损
肝脏受损也会导致身体怕冷 。肝脏是人体的造血器官之一 ， 其功能受损必然会导致肝脏造血量下降 。肝脏还是人体的排毒器官之一，其一旦不能及时工作，那么身体内部将会有一大部分的“垃圾”无法及时排出体外 。肝脏部位的功能受到损伤，大部分原因是肝脏部位集聚的毒素太多了 。
身体出现血虚的时候还会伴随着其他的一些症状，例如：头晕、手指发白、皮肤暗黄等 。这些都在提醒我们要注意自己的身体状况了，万不可马虎大意 。
对症食物
我们首先要做的就是给我们的肝脏排毒 ， 那么吃哪些食物可以起到排毒的作用呢？小编建议大家可以多吃一些葡萄，因为葡萄不仅可以帮助肝脏排除毒素，还可以起到补气、养血、强心的作用 。
3、肾脏出现阳虚现象
肾虚分为两种，阳虚和阴虚，身体怕冷是因为肾脏阳虚 。阳气可以调节提高我们身体的温度，以至于身体可以抵御严寒 。但是，很多人在春秋两季也会经常感觉到寒冷，这说明身体出现了阳虚阴盛的症状 。如果你经常感觉到身体怕冷，特别是早晨起床的时候，说明你的身体正在透支劳动 。
对症食物
吃什么食物可以有效治疗阳虚的现象呢？小编建议大家多吃一些羊肉 。羊肉是大部分人喜爱的美食之一，小编今天想要和大家分享的是它的温补效果 。羊肉对于驱寒有很好的效果，同时还可以解决身体阳虚的问题 。
在冬季，人体的阳气潜藏于体内 ， 所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况 。按中医的说法，“羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾”的功效，所以秋天开始吃羊肉，即可缓解肾脏出现的问题，还可以为冬天储存足够的热量 。
4、精神压力过大
精神压力过大也会导致身体怕冷 。如果心理紧张，过分敏感、日常工作和生活中容易操心、睡眠质量也不是很高的人群，也会比较畏寒 。缓解精神压力也是非常有讲究，并不是说到就可以做到的 。
对症食物
缓解精神压力也要注意日常饮食，小编建议大家在感觉到压力大的时候喝一杯牛奶，可以起到缓解大脑疲劳的作用 。
【秋天多吃这一物 整个冬天都不怕冷】结语：上述文章中，小编为大家介绍了4种身体畏寒的原因，您都记住了吗？每一种原因都有特定的解决方法 。因为猕猴桃可以起到降低血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用，对于促进血液循环有很好的疗效;小编建议大家多吃葡萄，因为葡萄不仅可以帮助肝脏排除毒素，还可以起到补气、养血、强心的作用;羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以秋天开始吃羊肉;牛奶，可以起到缓解大脑疲劳的作用，同时也可以缓解压力 。
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