气血，是人体的重要组成部分，就是气和血的统称 。在说一个人精神好的时候，都会说看起来气色很好，一定是气血很足 。而看到一个人脸色苍白，没有精神的话 ， 那她一定是气血不足 。孕期的哪些小习惯容易导致孕妇气血不足_影响胎儿孕妈健康？
而怀孕的时候更容易气血不足，而气血不足会导致胎儿的营养不良，准妈妈还会感觉眩晕 ， 没有精神 。要说现在生活条件也好了，孕期的营养都会跟上，怎么还会气血不足呢？
生活节奏快，压力大 。在知道怀孕之后，其实大部分的准妈妈还是会选择上班 。一来是因为上班工资可观，而且以后能给孩子更好的生活 。二来自己的事业心比较重，如果怀孕就不上班的话，容易和社会脱轨时间太长 ， 生完孩子不能更好的容易社会，影响事业 。三是本来孕期生活就枯燥 ， 如果整天在家里的话，容易烦闷 。
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所以准妈妈在上班的时候，也会出现一些工作问题 ， 虽然有的时候公司知道怀孕之后，会减少工作量，但是大部分的事情还是要做的 。可能工作中会有一些问题，导致压力过大，这样的焦虑心情，会让准妈妈放松不下来去来，造成气血不足 。
熬夜 。怀孕之后，可能在孕早期的时候 ， 准妈妈会出现嗜睡的情况，基本上在孕中后期就好了 。一些孕前习惯熬夜的准妈妈，生活习惯调整的不会那么快，有的时候晚上就算躺床上也睡不着觉，所以就会想要玩会手机，这样就会熬夜 。长期的熬夜生活，会造成睡眠不足，影响气血，造成气血不足 。
饮食单一，重口味 。在怀孕之后，大部分的准妈妈表示 ， 自己的口味发生变化，以前特别喜欢吃的东西 ， 到了怀孕之后一点也不想吃 。还有一些准妈妈的口味比较重，喜欢吃辣椒吃咸的食物 ， 有的时候还会偷偷的买着吃 。其实在孕期的饮食就要讲究营养合理搭配，吃些清淡的食物，不要吃的过于单一，这样就容易缺乏影响 。还要吃一些补气血的食物 ， 不然就会造成准妈妈气血不足 。
心情不好，喜欢发脾气，考虑的太多 。在孕期，由于体内孕激素的分泌，会造成孕妇脾气不好，容易暴躁，还会心情不好，喜怒无常 。大部分孕妇其实都能提前知道会出现这样的情况 ， 就需要自己好好的去调节，可能有时候会因为老公不给力 ， 生活中的一些小事情发脾气 。但是在情绪不好的时候，要想想这样对胎儿不好，尽量控制住 。
尤其是在孕后期的时候 ， 准妈妈总是会担心，担心胎儿的情况，还会想很多产后的问题，因为这时候已经临近预产期了 ， 可能还会因此睡不好觉 。而过于焦虑，就会影响到气血，造成气血不足 。孕期的好心情不光对自己好，对胎儿也好，所以准妈妈还有什么理由不开心呢？
【孕期的哪些小习惯容易导致孕妇气血不足_影响胎儿孕妈健康？】 当然了，发现气血不足的时候就要根据医生的建议进行补充，气血的补充是一个漫长的过程 ， 所以在孕前就要做好准备 。而且孕期还要注意这四个常做的小习惯，也容易导致气血不足，所以要尽量避免 。
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