现在人们都是喜欢去摆弄自己的头发，烫染拉，对头发的伤害是非常大，这些手段会导致头发脱发干枯 ， 如何才能有一头的好头发呢？对于这些烫染之后的头发如何做护理保养呢？对于一些护发误区你是不是有呢？下面就和小编一起去看一下这些护发谣言吧！
对于这些护发的谣言你相信了吗？你知道这些谣言究竟有几个是真的呢？
谣言一：吃味精会掉头发？
吃味精会掉头发，是没有任何医学根据的 。味精其实不是传说中的化学工业品，而是是高度纯化的发酵产物，主要成分是谷氨酸钠，人吃了不但没害，还有一定的有益作用 。1907年，日本人蒸发大量海带汤之后得到了谷氨酸钠 ， 发现这个东西尝起来像许多食物中的鲜味 。这个东西就是我们说的“味精” 。但是过多的食用味精却会对我们的身体带来一定的危害，所以在日常的饮食中还是少吃为好 。
谣言二：吃海带能让头发生长的更快
吃海带并不会让你的头发长得更快 ， 而头发的生长速度和你的种族、内分泌情况以及季节等因素有关 。但是海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而我们头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的 。
谣言三：早晨和晚上洗头都不好？
其实早上洗头和晚上洗头都是不正确的 ， 最正确的时间应该是在午后，这时候温度最适合 。
早上洗头，人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平 。血液运行比较缓慢.当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速 。所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服 。
【头发护理 日常洗发误区你知道多少】如果是晚上洗头 ， 由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当入睡的时候，残余的水分，由于头部在睡觉的时候，其皮肤紧贴枕头，无法通风干燥 。因此，水分只能依靠人体体温蒸发 ， 不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适 。
谣言四：发胶可以当作定妆喷雾
发胶来定妆？听上去有些疯狂，但是它的确是最古老的定妆方法之一，忽略气味这件事 ， 它的定妆效果相当好！如果紧要关头你无计可施，或者需要出席重大的场合时也不失为一个两全其美的好方法 。
谣言五：护发素也能清洁头发
护发素其实就是和洗发水一样，护发素里面也是存在很多表面活性剂，能够产生泡沫的化合物 。
但美中不足的是，护发素里面的含量并没有洗发水那么高，对付那些干枯受损的发质是绰绰有余了，但是爱出油的人就还是需要正常的洗发水来起到清洁的作用的 。
头发护理
良好的饮食及睡眠习惯
良好的饮食、水分的补充和充足的睡眠有助于人体新陈代谢，如果代谢正常 ， 头发自然健康美丽啰！
完整的清洁 洗头也有小技巧
好的洗发习惯，会让你有一头健康的秀发 。记得先将洗发精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹将泡泡推入发丝间，以避免洗发精伤害头皮;要用指腹轻轻按摩头发，就连冲水的时候也不要用力搓揉;水温不要太热，以免头发和头皮过于干燥 。
深层护理
润丝精可在发丝形成保护;护发乳则能修护受损发质 。所以润丝头发时 ， 先将水分略微吸干 ， 只要在发尾抹上润丝精，稍作停留后再冲净;正确的深层护发，可以一周进行一次，将护发乳从发根推向发梢，避过头皮的部分，若需加强保湿，可以用毛巾包裹以更促进养分吸收，约停留10~15分钟，再以温水冲净 。
秀发甜点：沙宣深层水养润发精华露，辅助水分在发丝内运动，让干枯发质回复健康 。
正确的吹整
湿润的头发毛鳞片会呈现张开的状态，如果以梳子梳理，很容易伤害发质，所以洗完头发之后，可以先用毛巾以拍打的方式轻轻吸干水分，再用吹风机吹整 。吹风时 ， 风口不可过于接近头发，以距离10~15公分为佳;若想要加强发型的厚度或高度，这里提供一个小撇步 ， 以相反方向吹干头发，可以让发型更蓬松哦 。
结语：对于上述小编讲解的这些关于护发的谣言你是不是遇到过呢？你是不是相信了呢？这些谣言其实都是没有什么科学的依据的，想要护发还是要选择科学的护发方法 。平时尽量少对自己的头发进行烫染，可以多吃一些护发的食物，这样就可以保护你的秀发了 。
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