膝盖疼怕冷如何缓解呢？
膝盖疼怕冷有几种原因，一种是受了风寒，寒气侵入膝盖导致 ， 还有一种是膝关节炎也会有这种情况 。不过，膝关节炎会引起局部肿胀，甚至变形，只要去医院还是很好分辨的出的 。那么出现膝盖疼又怕冷的症状应该怎么缓解呢？在这里小编搜集了一些关于膝盖疼怕冷的相关资料，我们一起来看下 。
1、 膝盖疼怕冷是困扰广泛人群的常见病症 。年长的父母长辈膝盖疼痛的原因很多，常见的是关节炎、风湿和膝关节损伤，但切不可把疼痛都归因于这三类 。
2、 如果是关节炎导致冬天里膝盖疼痛，除了求医，还可以自己做护理减轻疼痛 。用热敷可以缓解关节炎导致的膝盖痛怕冷的症状 。
3、 还有一点就是受冻和温度剧变 。最经典的例子是，由温度地区迁徙到寒冷地区，往往会在冬天出现膝关节疼痛，这是由于生活环境变化导致温差巨大 。膝盖长时间受冻，冷暖交替，也会导致冬天出现疼痛 。因此，在冬天里一定要注意对膝盖进行保暖 。
4、 膝盖受过伤，冬天也会出现疼痛，这是很多有旧伤的人最痛苦的毛病了 。这种情况，可以用镊子夹住棉球蘸酒精 ， 点燃后把棉球快速在膝盖疼痛处滚擦 ， 酒精烧干了再蘸，感觉烫人了，就移开一会再继续，每次滚擦15分钟以上 。
5、 风湿和关节炎导致的膝盖疼痛怕冷，按摩和针灸也可以缓解 。这个需要找专业的针灸医生或是按摩师了，一般自己是无法完成的 。
【膝盖疼怕冷如何缓解呢？】倘若遇到这种情况 ， 第一时间应该去就医，区分到底是受寒引起的还是风湿引起的 。前者热敷就可以自愈了 。后者一定要用药，并且不能拖延，否则只会更严重 。然而在日常生活中，我们也要保护好自己的膝盖，避免让它受伤，让自己遭罪 。
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