抵抗力低易感冒怎么办
我们知道每个人的抵抗力都是不一样的 ， 有些的抵抗力比较低下的人受点凉就会感冒，自己的感觉是相当难受的，这显然不是他们想看到的 。很多人对抵抗力低下容易感冒认识上还存在一些误区，下面就让相关专家带大家去了解一下这些误区 。希望下面的内容对大家都有所帮助 。
1、免疫系统较弱
一个弱的免疫系统是不会提高感染感冒的可能性的 。已完成的研究表明 ， 健康和不健康的人表现出受感冒影响的程度是相同的 。有趣的是，同样的研究发现，95%感染感冒病毒的人，直接感染部位是鼻粘膜，但只有75%的人表现出感冒的症状 。这就是所谓的“无症状的感染” 。
2、流汗
我们都尝试过——或者至少看别人做过：用毛毯盖住脑袋，将脑袋对着一碗热水——都是希望我们能够流汗将寒排出体外 。不幸的是，这个并没有用——它完全无效 。唯一的好处是这可能让你感觉好一些(因为它减轻了症状) 。
3、维他命C
有一个误区就是大量的维他命C和锌有助于防御(或治愈)感冒 。虽然补充维生素和矿物质补充剂通常是一个好主意，但对感冒病毒并没有任何影响 。一旦感冒来临，你最好是定时吃药 ， 耐心等待身体复原 。
4、冬季感冒
误区：大部分感冒发生在冬季 。事实：大部分感冒发生在春季/秋季，并非冬季 。这是因为感冒病毒在这些季节更活跃，而在冬季它们主要是休眠 。
5、不要喝牛奶
很多人认为感冒时喝牛奶是一个坏主意，因为它会导致更多的粘液产生 。事实上，牛奶不会导致粘液的产生——你喝多少都可以，只要你喜欢 ， 且它不会影响你的感冒 。
6、感冒时接吻
这里有一个流行的误区就是亲吻一个感冒的人会使你也被感染 。事实是嘴唇和嘴巴上的病毒数量是极少的，而你感染到感冒需要大量的病毒量 。鼻黏液才是你所要担心的——所以不要鼻吻 。
7、低温导致感冒
【抵抗力低易感冒怎么办】我打赌这里大多数人已经被告知，在同一时间或者不同时间，别湿着头发出门，或是穿暖和些你就不会感冒了 。事实上，体温(或周围的温度)是没有什么影响的 。当你接触感冒病毒时你才会感染感冒——一旦病毒进入你体内你就会生病 。这跟你热，冷，暖或干并没有关系 。
8、挨饿治发烧
相信大家都听说过“挨饿治发烧，感冒不饮食 。”这样一句话 。事实上，这完全是假的 。当你感冒时，进食对你的身体没有负面影响，事实上，情况正好相反 。食物能为身体提供能量以对付感冒——因此当我们感冒时，饮食健康且正常是一个好主意 。推荐大家可以从一碗鸡汤作为一个开端 。
抵抗力低易感冒的误区就先为大家介绍到这里了 ， 希望抵抗力低下的人平常能够多增强抵抗力 ， 比如多参加运动 ， 不要整天坐在电脑前不动 。万一发现自己感冒的话就要多喝点水 ， 如果没有效果的话 ， 就要去医院瞧瞧了 ， 该吃药的吃药，争取早点康复 。
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