产后胃口不好怎么办 每餐少吃点 ， 多吃几餐生完娃坐月子的时候，可以不用一天就只三餐 ， 因为刚生完娃 ， 身体需要大补一下，所以只吃三餐满足不了身体的需要 ， 还得加餐，比如上午十点，下午三点，晚上睡前，这样算下来一天要吃六七餐，一天吃这么多次会不会吃的太撑了，为了避免这个问题，你可以每次吃的时候量少一点 ， 尤其是胃口不太好的产妇不要勉强一定要吃完，可以不吃完，但是间隔两三个小时要再吃一次 。
比如考虑一天吃六餐，一次不要吃太多 ， 在食物的选择上面尽量挑选自己喜欢吃的 ， 不要那么刻意的说补什么，让产妇选择自己爱吃的 。
文章插图
2产后胃口不好怎么办 不要重口味不能太辣、太咸……在吃的方面要做到清淡，调味料这些都要少放，甚至不放，多吃容易消化的食物，这样还能让奶水变多 。
文章插图
3产后胃口不好怎么办 合理饮食就是说哪些能吃，哪些不能吃都要清楚 ， 吃了对身体没好处的你也要吃，这样做是不对的，也不要光吃主食，不吃别的，要搭配着吃，有米有面，有水果还有蔬菜，这才是正确的做法 。
文章插图
4产后胃口不好怎么办 注重饭菜口味这里所说的意思就是想让产妇多吃点，吃的舒心，家人一定要想办法把饭菜做的精致一些，精致的食物一看就会让人有胃口，另外月子里的食材什么的一定要用新鲜的，现吃现煮，不要煮完吃好几次，都是吃剩下的 ， 对身体不好 。
文章插图
【产后胃口不好怎么办】
12
推荐阅读
- 产后如何练出马甲线
- 上呼吸道感染一直不好应该怎么办？
- 产后恢复需要哪些东西
- 产后脱发怎么护理好
- 产后坐月子怎么选择好
- 产后最有用的避孕方法有哪些如何选择适合自己的避孕方式
- 产后康复要做些什么
- 产后涨奶疼痛怎么办
- 产后老化速度变快是怎么回事
- 产后恶露多久能排干净