离吸烟人群不少孕妈在生活或者工作环境中，若是长期接触吸烟人群，就有可能造成胎盘早熟 。所以孕妈要做到，远离吸烟人群 ， 保护自己和胎儿的健康 。
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2补钙别“过量”【胎盘早熟如何预防】 胎盘早熟 ， 胎盘老化，有很大一部分原因是因为“钙化” 。而钙化最主要的原因，很大程度上是因为孕妈在孕期的时候，补钙过量 。因此孕妇补钙一定要遵医嘱科学补钙 ， 不要自己盲目补 。
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3营养要均衡孕期的饮食非常重要，营养是否均衡，在很大程度上也决定着胎盘是否早熟 。建议孕妈在孕期的时候 ， 多食用一些营养均衡、干净卫生的食物 。
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4运动要适当在孕期，选择一些温和适度的运动，比如游泳、散步慢走，可以促进全身血液循环，在一定程度上预防胎盘早熟 。
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5科学数胎动数胎动是关注胎儿健康的好方式，每日计数胎动，可以随时关注腹中胎儿状态 。一旦发现有异常的情况 ， 要随时到医院就医 。
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