广东孕妇靓汤做法大全

百合蜜枣猪肺汤食材:猪肺1个、白杏仁20克、百合10克、蜜枣6个 。
做法:猪肺洗净切件,杏仁、百合、蜜枣洗净,所有材料一起放入煲中,武火煲开,文火3小时 。
功效:滋阴润肺、止咳化痰、干燥天气最适宜 。

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2鲤鱼乌豆汤食材:鲤鱼一条约500克,乌豆100克,红枣4个 , 陈皮一小片 。
方法:鱼洗净沥干水,稍煎香;乌豆用锅爆炒过即倒清水,铲起置清水中洗净捞起豆衣不要,红枣去核洗净,陈皮浸软刮瓢洗净,先清水滚开放入所有材料煲开后 , 慢火煲约3小时即可 。
功效:温肾,补中益气 。

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3淮山老鸭汤【广东孕妇靓汤做法大全】 食材:老鸭1只、淮山15克(可用鲜淮山500克)、桂圆肉10克、枸杞子15克、益智仁15克 。
方法:老鸭剖开去内脏洗净,将全部材料放进煲内加水,大火煲开,小火煲4小时即可 。(如鲜淮山要在煲好前30分钟放入煲内煲)
功效:补脑益智、补中益气 。

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4竹蔗马蹄玉米煲龙骨汤食材:猪龙骨500克,竹蔗200克、茅根20克、马蹄15克、玉米2个、红萝卜1根
方法:猪龙骨洗净用开水煮一下(去血水),竹蔗洗净剖开切断(约小指大小),茅根、马蹄、玉米、红萝卜洗净,茅根、玉米、红萝卜切断,竹蔗、茅根、玉米、红萝卜、龙骨一起煲开后放入马蹄,小火煲3小时 。
功效:清热、清肝 。

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