如何消除眼睛下眼皮浮肿
生活中，年轻人们的工作压力加大，有些睡眠质量问题，从而衍生出来许多负健康问题，比如眼睛浮肿腰痛、眼睛下眼皮浮肿等问题 ， 第二天醒来会发现眼睛肿了，都是因为睡眠不好的问题，等等 。那么应该怎样正确的消除眼睛下眼皮浮肿的问题呢，这里介绍了两种方法，一种按摩的途径 ， 一种是饮食搭配上 。
眼部消肿按摩法
1. “S”形按摩上眼睑
棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿“S”形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开 。
2. 轻柔压按眼袋
棉签头向上 ， 从内眼角沿睫毛根向外侧 ， 边按压边拉抹 ， 力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，是消除眼袋的关键 。
3. 用按摩巩固消肿效果
中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧，一起向后拉抹 ， 到外眼角处并拢，经太阳穴拉抹至腮部 ， 彻底消灭浮肿现象 。
饮食调理
1.桑椹果粥
【原料】桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量 。
【制法】1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用；
2.米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可 。
【功效】补肝滋肾 ， 益血明目 。
【用法】每日一次，常食 。
【应用】适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等 。
【如何消除眼睛下眼皮浮肿】当早上醒来不用再抱怨眼睛下眼皮浮肿了 ， 只要自己勤动手，按摩按摩眼部，做些按摩操，然后注意些饮食上 ， 睡前少喝水，可以适当吃桑椹 。年轻爱美的朋友快动手起来吧，可以通过简单的方法来处理生活中，身体健康的些问题 。
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