【坐月子不能碰凉水是真的吗？】 很多女性生完孩子以后需要坐月子 ， 那么你知道在坐月子期间有哪些禁忌呢？是不是坐月子不能碰凉水？
当妈妈的看到淘气的孩子都会说一句话，真后悔生了你 。生孩子，可能会后悔；不生孩子 ， 生下的就只有遗憾了 。一个女人只有生完孩子，生命才是完整的 。
生完孩子女人需要静养42天，就是我们常说的坐月子 。这个月子在我国有这悠久的历史和严格禁忌规矩，很多老旧的传统思想仍然被很多人深信不疑 。今天我们就来一起看看月子里的哪些禁忌是真是假 。
1、月子里不能碰冷水
女人产后身体没有恢复 ， 抵抗力差，一旦收到风寒，也叫月子风，就会落下病根 。这个确实是真的，月子里洗澡和洗头用水、还是饮用水，只要能接触到的水最好都是温热的水最好 。冬天用水注意水温 ， 夏天用水不能贪凉 。
即使落下月子病，也不像以前说的无法治疗 。万一月子不小心，患上了什么月子病 ， 记得及时找医生用药治疗 。
2、月子里不能洗头
这个在古代也许有道理，因为古代女子皆长发，洗头后无法及时吹干，很容引起受风感冒或者头皮炎症导致脱发严重 。现在坐月子，妈妈一定要注意个人卫生，及时洗澡和洗头 。洗澡时注意调整后室内温度和水温 ， 洗完后由于毛孔张开，不要马上出浴室 。
3、坐月子应该多卧床休息
无论你是顺产还是剖腹产 ， 产后及时下床活动都是有益无害的 。顺产妈妈3个小时后可以下床，剖腹产也不能整天躺在床上 。越早下床，越有利于产后的身体恢复 。
4、坐月子少吃冷食和性凉的水果
这个是正确的 。产后脾胃功能没有恢复，脾为后天之本 。产后没有忌口，吃生冷食物很容易引起肠道炎症 。产后恢复需要一个健康的脾胃功能 ， 避免生冷食物摄取是非常重要的 。月子里应该避免冷饮、生冷食物、性凉的蔬果 。这就是坐月子不吃习惯的原因 。
5、月子没做好 ， 就会得月子病
老人都说 ， 不讲坐月子的老理儿，容易落下坐月子病根 。中医讲女人产后气血两虚 ， 脾胃不和、很容易邪风入体，最后成为顽疾，难以根除 。
6、坐月子不能玩手机
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这是一个新的月子禁忌，说月子里玩手机，以后眼睛视力很差 。首先，长期使用手机对于正常人都会引起视力衰退，坐月子的人当然也会的 。其实，手机对于产妇的危害是有的 ， 但是没有传说的那么严重 。所以日常正常使用手机还是没有问题的，每次使用手机超过1小时 ， 就要让眼睛放松一下 。
7、坐月子不能吃盐
以前认为孕妇或者产后会有严重的水肿 ， 为了防止水肿，才禁止坐月子吃盐的 。产后确实会水肿，但是不能不吃盐，可以少放盐，以清淡为主 。
8、坐月子女人不能哭
都说产后女人不能哭，哭了以后会视力下降，迎风流泪 。月子里哭和其他时间段哭对于眼睛影响没有差别，但是产后哭泣确实哺乳有关系，产后抑郁很容易引起火奶或者乳汁分泌减少 。
9、坐月子要多喝老母鸡汤
以前都认为老母鸡汤是大补汤，适合产后坐月子喝 。其实我觉得产后和公鸡汤比母鸡汤更好 。母鸡汤中的雌性激素可以会抑制产后的催乳素的分泌，降低乳汁分泌 。
10、坐月子不能同房
坐月子不能同房肯定是真的，产后子宫需要至少6周的后恢复时间，这段时间严禁同房 。产后等到子宫和外阴恢复 ， 再无恶露排出，可以恢复夫妻生活，动作以轻柔为主 。
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