产后上厕所困难怎么办

生完孩子后没想到上厕所都困难，产后排尿难，如何应对。尤其是小便，触及到了我的经验盲区，而且不论是剖腹产还是顺产的宝妈。
所以我抽时间恶补了这方面的知识，也询问了一下小姐妹们。今天我们来好好聊聊产后排尿困难这个事。
一个事情想要找到解决办法，首先我们要搞清楚产生问题的原因是什么，才能对症下药。
一些宝妈会在生完宝宝的24小时内，发现上厕所会变得困难，那些没有尿意的还好，最折磨人的就是明明想要上厕所偏偏上不出来。内心的焦虑令人抓狂，有些宝妈甚至还会生出疼痛感和灼热感，不禁怀疑是不是生个孩子自己身体某个部位还坏掉了。

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我查阅资料后发现，生产后出现排尿困难的原因无外乎这几点：
1. 生产造成的原因
在生产时，尤其是对于顺产的宝妈来说，生完宝宝后腹腔的空间突然变大，膀胱的容纳量也就会随着增加。在生宝宝前宝妈可能会经常尿频，但是生产完后就会发现小便的次数没有之前频繁。
而且对于顺产的宝妈来说，生宝宝时产生的压力，可能会导致膀胱受到损伤，所以就变得没有之前那么灵敏，即使是需要上厕所的状态，但是因为膀胱受到的损伤没有办法及时发出信号。
还有一种就是如果使用了麻药的宝妈，比如无痛分娩，那么此时膀胱可能还处于麻醉状态，对于排便的信号也不是十分灵敏。

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2. 生理原因
有些宝妈在生产时十分用力，我们经常能看到顺产分娩的宝妈身上都是用力出的汗，身体里的水分通过汗液的方式已经排出，当然是没有尿液让我们排出了。
3. 心理原因
我们都知道刚刚生完宝宝的宝妈都十分虚弱，不管是顺产还是剖腹产，如果想要上厕所都需要别人的帮助，或者使用便盆。有些宝妈可能比较害羞，在这样的情况下，因为心理上的紧张就会影响到上厕所。
上厕所时有疼痛感是为什么？
有些宝妈不仅上厕所困难，而且还会伴随着疼痛感或者灼热感，这是因为经历过生产，会阴的疼痛会引起尿道的痉挛，如果是水肿状态也会起到影响。还有顺产时会阴侧切的宝妈，因为伤口比较敏感，上厕所时就会产生疼痛感。
【产后上厕所困难怎么办】 有些宝妈可能会对产后上厕所不以为然，认为现在上不出来，那就再等等呗。但是这个等的时间也是有讲究的哦，因为在分娩后的6-8小时内，我们需要将膀胱排空，这样可以防止出现尿路感染，而且还能帮助子宫的恢复。

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并且在生产完之后，护士也会来问是否有进行排便，在这样的情况下，不急也会急了。
解决办法：
首先可以多多的摄入水分，因为在生产中因为十分用力我们已经丢失了许多水份，多喝水也能促进我们正常排便。还可以在老公的搀扶下来回走动，加速肠胃和膀胱的运动。
如果是因为旁边有人在不好意思上厕所，可以说出来让这个人在外面等着，给自己营造一个私密性强的空间，可以减少心理的压力。
若是因为会阴侧切上厕所会出现疼痛感而产生的抗拒，可以在会阴处喷洒一些温水来减轻疼痛。还有一个神奇的小方法，使用冰袋让阴部降温，也能产生小便的欲望。

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还有一种解决办法就是如果宝妈实在无法靠自己排尿，那么在产后8小时就会给宝妈插入导尿管进行人为的排尿。
我当时生完大宝后没有经历排尿困难的情况，反而是过了一段时间发现自己上厕所的频率又开始增加，并且有刹不住闸的趋势，把我和老公都吓到了。以为是顺产时伤害到了膀胱，现在出现了功能障碍。
询问了一下医生后了解到这是正常现象，是在将身体内的过多液体排出。如果我担心会出现尿失禁的情况，那么等身体允许后就可以开始进行运动，可以帮助身体尽快的恢复。