加快宫缩开指睡姿

加快宫缩开指睡姿宫缩和开宫口是女性在顺产过程中必须经历的过程，只有出现明显的宫缩，才能够引起宫颈管缩短和宫口扩张。因此，加快宫缩和宫颈口扩张，能够促进产程的进展。
一些女性想通过睡觉的姿势加快宫缩和促进宫口扩张，这种做法没有任何作用，因为单纯通过调整睡姿，对于宫缩以及宫颈管是没有任何影响，无论是平躺着，左侧躺着，还是右侧躺着，都不能够对宫缩产生明显影响，所以不要想通过改变睡姿来促进产程的进展。
促进产程主要是发动明显的宫缩，可以自然发动，也可以采取药物或者其他机械性刺激的方法来进行干预。

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2开10指要多久这个每个人情况是不一定的，因为宫口开1cm才进入潜伏期，潜伏期是指规律宫缩到宫口开大4-6厘米，初产妇潜伏期可达20小时，经产妇可达14小时。有的时候4-5小时才进展1厘米，宫口开大的速度和宫颈容受情况，软硬度，宫缩强弱，孩子大小，骨盆情况，之前是否生过都有关系。
如果是规律的宫缩，间隔3~5分钟一次，持续有一分钟的情况下，一般24-48小时会宫口开全。宫口开大1厘米时产妇和家属要有耐心，等待宫口慢慢开大，不要操之过急，精神因素也会影响产程进展的。

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3宫缩频率多少是要生了一般在分娩前1至2周孕妈妈会出现假性宫缩。假性宫缩是不规则的肚子发紧发硬，一天几次，强度不强，假性宫缩会逐渐过渡到真宫缩。
一旦出现真宫缩，就是规律的肚子发紧发硬，持续30秒，间隔两、三分钟，真宫缩的到来，强度很强，可以促进宫口扩张，帮助分娩出胎儿。所以如果出现真宫缩的频率就很快要生了，具体多久生，跟经产妇和初产妇以及每个妈妈不同的身体条件有一定关系，有的人生很快，有的人也会生上一天的时间。
【加快宫缩开指睡姿】