经常听说这样的新闻 ， 有些女性生完宝宝后就产后抑郁了 ， 这是怎么回事呢？女性产后最需要什么？一起来看看吧！
文章插图
月子里，新妈妈们很缺下面这两样东西，家人还要多些的关怀与体谅，别给忽略了，尤其是宝爸，要多细心些 。
一、睡眠
@涵涵妈：产后母乳喂养，月子里宝宝吃奶频繁 ， 每天要吃很多次，黑天白天的喂奶，严重缺乏睡眠，有时候真感觉站着都能睡着喽 。
@美美哒：月子里我真的很缺乏睡眠，宝宝不让睡~委屈 。一睡觉宝宝就哭闹 ， 起初还以为就我**宝是这样，后来知道不少姐妹也遇到了同样的状况 。
月子里缺乏睡眠的新妈妈可不占少数，宝妈们月子里要喂奶，要照顾娃 ， 而自己的身体还处于产后最虚弱的阶段需要恢复 ， 很多新妈妈都是严重的睡眠不足 。
然而 ， 新妈妈睡眠不足，会影响到自己的身体恢复，还会因睡眠不足导致情绪低落 ， 脾气暴躁，奶水甚至还会因此受影响，有些新妈妈甚至因此患上不同程度的产后抑郁 。
照顾新妈妈坐月子 ， 家人要多给予些关怀和体谅 ， 尽量多搭把手照顾宝宝 ， 多给新妈妈些睡眠时间 。产后新妈妈的身体恢复，和新生儿的健康成长同等重要，家人们还不要忽略了哦，尤其是宝爸 ， 更是要多细心些 。
二、自由
怀胎十月 ， 考虑着胎儿的健康，孕妈在人身自由上很大受限，行动上格外注意，饮食上不敢太随意，憋了整个孕期后终于盼到了卸货，本以为获得自由解放了 。然而，月子里为了哺乳，又开始了各种不能吃的忌口，各种需要吃的来催奶 。
人身自由更是和新生儿绑在了一起，宝宝的吃喝拉撒，哪样离不开 。月子里的新妈妈好像基本失去了人身自由和饮食自由一样 。然而，自由的缺乏，却很容易让新妈妈们感到委屈，憋闷，压抑 。家人再不能理解，不能给予生活上的帮助和心里上的安慰，新妈妈们会感觉很受伤 。
【产后坐月子最需要什么好处】 照顾月子，家人们还要考虑到新妈妈失去自由后的悲伤，多给予些关心和帮助 。家人稍微的细心 ， 能让新妈妈感恩在心，铭记一辈子，尤其是宝爸，有时间要多陪陪月子里的妻子，多些的沟通交流能增进夫妻感情，促进家庭和谐，还不要忽略了哦 。
推荐阅读
- 产后多久来月经正常
- 尖锐疣早期怎么治疗效果最好？
- 剖腹产后泌乳会少吗
- 一年当中什么月份最不适合坐月子？
- 产后洗头注意事项
- 产后留什么头发合适
- 关于产后月子的谣言有哪些
- 产后可以吃这些素菜下奶的哦！
- 产后伤口又痛又痒是怎么回事
- 流产后可以吃苹果吗