长期憋尿导致尿频怎么办？
日常生活中，有些人会有憋尿的习惯 。各种资料表明，长期憋尿会导致尿频 。因为憋尿可能会诱发生殖系统及泌尿系统的感染 。而这些感染的典型症状就是尿频 。所以要提醒广大患者 ， 不要有憋尿的恶习 。尽早治疗疾?。?尽早恢复健康 。接下来，就来看看有哪些治疗方法 。
1、膀胱训练疗法
增强神经系统对排尿的控制能力 ， 降低膀胱的敏感性，扭转异常的排尿习惯 。
2、内服产品疗法
可在咨询专家的前提下，选择适合自己病情的药物进行内服治疗 。
3、封闭疗法
在近端尿道或膀胱三角处作封闭治疗 。虽然有缓解尿频尿急的问题，但是对人自身的尿道或膀胱有一定伤害，操作不当反而容易引起炎症 。
4、雌激素治疗法
适当服用小剂量雌激素治疗 。但雌性激素对于男性朋友还需慎用 ， 别把自己治成伪娘了 。
5、饮食调节疗法
改善生活习惯 ， 饮食规律，睡眠规律 。对于已患前列腺疾病正在治疗期间的患者，宜多饮水，做到不憋尿，以多食蔬菜水果为益，不食辛辣刺激性食物、不吸烟与大量酗酒 。
【长期憋尿导致尿频怎么办？】在日常饮食中，要注意适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分 。可喝淡盐开水、低浓度糖水 ， 不要大量饮用高热量饮料，以防热量摄取过多引起体重急剧增加 。体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等 。
对于这种情况导致的尿频，多数是由于自身的生活习惯不好造成的 。对于这种原因 ， 是可以很好得预防的 。当然，如果已经导致疾病的发生，患者则需要积极进行治疗 。否则的话，则可能会加重病情，甚至造成不可挽回的后果 。
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