先天性扁平足的矫正方法有哪些？
【先天性扁平足的矫正方法有哪些？】先天性扁平足是一个困扰着各位家长的问题 ， 虽然先天性扁平足对于身体没有产生十分严重的实质性的伤害 ， 但是也会容易导致出现孩子在生长发育中 ， 尤其是在学习走路的过程中，出现容易摔倒，无法正常跑跳的情况，不过这是可以矫正的 ， 让小编告诉大家先天性扁平足的矫正方法 。
方法/步骤
第1节：躁关节内翻和踱屈运动 。预备姿势：坐位，两膝自然伸直 。动作：①跟关节先破屈 ， 接着作内翻，坚持片刻 。②放松，恢复到预备姿势 。重复12-16次 。
第2节：足趾屈曲运动 。预备姿势：同第I节 。动作：①足趾用力屈曲、合拢，同时足背弓起、坚持片刻 。②还原成预备姿势 。更复12-16次 。
第3节：足趾抓物练习 。预备姿势：坐位，两膝屈曲成直角，足旁放咒若干弹子 。动作：①用足趾抓住弹子放在旁边的容器内 。②抓完后休息片刻，再重复进行 。共练习5-10分钟 。
第4节：足下滚球或木棍运动 。预备姿势：坐位，两膝屈曲 ， 足下置一球或一木棍 。动作：(1)趾用力屈曲，然后用足滚动足下的球或木棍 。②滚动2-3分钟后，休息片刻，并放松足部肌肉 。重复练习3-5遍 。
第5节：足弓站立练习 。预备姿势：两足成内八字站立位 。动作：①足趾屈曲，足背弓起，身体稍向前倾 ， 使身体重心落在足趾上 。②维持数秒钟后，放松回到预备姿势 。重复15-20次 。
第6节：足内翻站立练习 。预备姿势：两脚平行站立，相距20厘米 。动作：①两足内翻 ， 足外缘着地站立 。②坚持数秒钟后 ， 回到预备姿势，休息放松片刻 ， 再进行 。重复3-5次 。
以上的六个动作内容就是关于先天性扁平足的矫正方法了，相信大家应该都有所了解，不过最主要的还是建议大家应该要保持好长期的训练与坚持，这样才会产生更好的效果 ， 有助于缓解因为先天性扁平足带来的容易摔倒等问题 。
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