女人如何保护自己的生育能力？女性生育的最大障碍是年龄，但是其他因素方面的原因也很重要 ， 女人要保护好自己的生育能力，下面这六件事一定要少做 。
一些女性，到了准备怀孕生孩子的时候 ， 却发现自己是不容易怀孕的体质 。有些女性生育能力差，都是平常的不注意引起的 。这六件事对女性的生育能力影响很大，要早知道多注意 。
1、过度减肥
一些年轻的女性为了爱美 ， 选择过度减肥保持身材 。有的吃了大量的减肥药，有的甚至过度节食不吃东西 。其实这种做法是非常不健康的，滥用减肥药，容易引起内分泌紊乱，伤肾，对生育能力也有影响 。长期过度节食会导致机体功能下降，导致营养不良 ， 甚至会造成不孕不育 。
2、年龄过大
年轻时总感觉生活压力大，总想追求完美，希望尽可能晚点再生孩子 。然而，当时间一点点流逝后 ， 女性的生育能力也是在随之下降的 。女性的最佳生育年龄在25到29岁之间，越晚生育能力越低 。
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3、大量喝咖啡
【女人如何保护自己的生育能力？这六件事少做以防不好怀孕！】 一些女性有经常喝咖啡的习惯 。咖啡里含有大量的奶精和反式脂肪酸，长期大量喝会影响卵泡的质量，有导致不孕不育 ， 甚至受孕后胎儿畸形的风险，女性怀孕几率被降低，生育能力受到影响 。
4、抽烟喝酒
有些女性有抽烟喝酒的习惯 ， 长期抽烟喝酒不仅对生育能力有影响，即便是成功受孕后 ， 将来胎儿畸形的风险也大 。有这个爱好习惯的，备孕时 ， 至少提前三个月到半年戒掉这一坏习惯，调理身体 。
5、多次流产
一些女性，年轻时总觉得身体好，长期吃避孕药或多次做人流 。其实这对身体的伤害非常大，每流产一次，子宫内膜就会变薄一次，如果子宫内膜很?。?以后即便是成功受孕，自然流产的风险也增加 。
因年轻时的不注意 ， 导致生育能力下降 ， 若因此给以后的婚姻家庭带来痛苦，到时候追悔莫及 。
6、经期同房
经期女性的抵抗力差 ， 经期同房若卫生不注意，很容易引起女性妇科炎症 ， 严重的会引起宫腔粘连，子宫内膜异位症等，从而生育能力也受影响 。
“保养”自己的生育能力，从20岁之后就应该开始，这些影响生育能力的事要多注意 。
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