【孕期的妈妈杜绝做这五个动作哦!】 很多妈妈在孕期都不太知道如何照顾自己,除了要注意饮食以外,还要注意千万不要让自己受伤了,因为宝宝在肚子里面非常脆弱,需要孕妈小心呵护哦!
怀孕之后不仅要从饮食开始注意 , 孕妈的一些行为动作也需要留意,怀孕之后就不能再像之前一样风风火火了,该注意的一定要注意 , 宝宝容易受伤 。
小叶性格有点儿大大咧咧,怀孕之后就没太注意,走路做事仍是风风火火的,而且时不时还会弯腰提东西 , 十足的女汉子,婆婆每次看到了就叮嘱小叶不要这样做 , 可是小叶毕竟年轻 , 总是不听 。
有次小叶下班之后很累了,回家开门的时候钥匙不小心掉地上了,小叶没有犹豫直接弯腰去捡,而且当时小叶手里还拎着买的菜,捡起之后小叶觉得肚子有点儿不舒服 。
不过小叶没多想,就回家了 , 当小叶在沙发上坐着休息时,肚子越来越不舒服,幸好老公回来带着小叶去了医院,医生说幸好来的及时,不然宝宝就危险了 。
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怀孕之后这五个动作尽量不要做,否则宝宝会出事的:
一、弯腰
刚刚怀孕的时候,宝宝还太小,孕妈妈感受不明显 , 所以觉得弯腰捡东西很简单的动作,不会对宝宝造成伤害,可是其实你知道吗 , 宝宝很脆弱,弯腰容易对腹部造成压迫,会影响胎宝宝的发育 , 怀孕后妈妈可别这么做了 。
二、长时间蹲地
很多妈妈怀孕之后还会承担一些家务,但是蹲地擦地板 , 洗菜等这些活,孕妈还是别做了 , 长时间的蹲地,会对腹部有压迫,严重的很有可能会流产 , 而且如果孕妈是贫血,长时间蹲着起来后会头晕 , 容易摔倒 , 对宝宝有很大的危害 。
三、踮脚拿东西
平时我们拿不到高处的东西的时候,喜欢踮起脚尖 , 但是怀孕后这种事情就不要做了,怀孕后孕妈的肚子本来属于前倾,如果踮脚,容易失去平衡摔倒 , 宝宝容易出事 。
四、孕晚期开车
有些孕妈到了孕晚期仍然还会开车出行,其实这是非常危险的,孕晚期妈妈的肚子变大 , 车内空间有限,肚皮容易抵到方向盘,容易受伤 , 严重的很有可能造成流产 。
五、仰卧起床
很多孕妈在孕晚期的时候,起床的时候需要有人轻轻推一下,或者是前面拉一把,这种方式是错误的,一不小心会使孕妈腰部扭到 。最好的方式是妈妈采用左侧卧慢慢起来 。
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