优生优育也是要讲究天时地利人和的，那么有哪些优生优育的最佳时刻呢?下面接跟着小编一起来看看吧，你可要把握好哦 。
良时1：最佳生育季节
在四季较为分明的地域，立秋之后即公历8月8日至9月8日 ， 气温宜人 ， 五谷丰登，各种蔬菜和水果非常丰富 。这样 ， 不容易使孕妇的妊娠反应加重，能较充足地摄取各种营养并贮存在体内，避免孕吐造成的营养消耗，影响胚胎的大脑及神经系统发育 。而且 ， 能使胚胎的大脑形成期及大脑细胞生长期的第一高峰，以及婴儿出生后3个月的第二个大脑增长高峰期，处于气候宜人、病毒感染机会少、蔬菜水果较丰富、营养便于调节的季节 。
到了妊娠中后期时，正值春暖花开，阳光普照大地时节，美丽的景色不仅使孕妇精神愉快，而且是进行胎教的好时机;分娩时正值气温冷热适中的初夏，天地气交合，万物繁茂，很多野生哺乳动物都是在这时生育幼仔 。根据生物有相同的“生物韵律”的理论 ， 5-6月是优生的季节 。
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最佳怀孕时节为：
立秋之后即公历8月8日至9月8日(初秋)
良时2：精子与卵子“相吻”
刚排出的卵子最新鲜，活力最强，如果立即与精子“相吻”，可避开外界环境的各种干扰，最易形成优良的受精卵，孕育出体健智高的孩子 。怎样把握这样的受孕良机?
怎样把握排卵日——使用排卵测试纸
女性尿液中的黄体生成激素 ， 会在排卵前24-48小时内出现高峰值 。这时 ， 采用含有一定量能与黄体生成激素结合物质的试纸 ， 来判断出尿液中的黄体生成激素含量是否达到高峰，可得知排卵期 。
从月经周期的第7天开始，每日留取上午10点至下午8点之间的任何一次尿，然后用试纸测试 。由于不同厂家生产的试纸操作方法有别 ， 一定要按照具体说明操作 。
良时3：夫妻双方最科学的交合
夫妻科学地交合，是指双方在身体没有疲劳感的状态下 ， 心情愉悦、无忧无虑地进行性生活 。在这种身心状态最佳的时候 ， 体内的内分泌系统将会分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱等，使妻子的体力、智能最佳，夫妻的性功能最和谐并处于高潮状态 。除此之外，夫妻交合时还要重视让妻子达到性高潮 。因为，女性在达到性高潮时，会使强壮而优秀的精子与卵子结合，从而形成高质量的受精卵 。
良时4：最佳生育年龄
大量医学研究表明，处于最佳生育年龄的夫妻，身体发育完全成熟，卵巢和睾丸的功能也最为旺盛，能够排出活力很强的卵子和精子 。而且 ， 夫妻双方的智力、思想及生活和社会经验较为成熟和丰富，能较妥善地处理好家庭、事业的关系，能在怀孕期间接受科学孕育的知识 。特别是丈夫，能懂得从生活上关爱和体贴妻子 ， 使妻子在孕期经常保持愉快心情 。
这样，有利于为胎儿的生长发育营造一个良好的环境，减少分娩时的难产机会，并在宝贝出生后抚养责任心强 ， 使宝贝成长在良好的家庭环境中，这样的宝贝日后成才的可能性较大 。
【这几个时刻更有利于优生优育，备孕要把握好！】 最佳受孕年龄为：女性：24—28岁、男性：26—30岁 。
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