突然打呼噜应该怎么治？
在睡眠的时候，每个人都有自己的习惯，尤其是一些男性 ， 总喜欢枕着非常高的枕头 ， 虽然说这样会比较舒服 ， 但是很容易睡觉打呼噜 。而打呼噜是生活中比较多见的睡眠现象，这对周围的人睡眠质量影响是非常大的，而且经常打呼噜对身体健康的危害是非常大的 。那么 ， 突然打呼噜怎么治？
打呼噜怎么治疗
1、花椒：
花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效 。取花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾 。
2、漱口液：
只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止 。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态 ， 软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止 。
3、鄂托法：
找口腔医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里 ， 可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致压缩，达到预防打鼾的作用 。
4、玻璃球法：
把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它能左右滑动 。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃球 ， 从而立即转身侧卧或俯卧，这样，鼾声就不会出现或明显的减轻 。或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童最小号的皮球或网球 ， 这样可以使打鼾者不致仰卧，也能大大减轻鼾声 。
【突然打呼噜应该怎么治？】大部分打呼噜的人都是用仰卧的姿势睡觉，所以要想避免打呼噜 ， 枕头的选择是非常关键的 。最好的选择就是M型的枕头，或者是中间有凹陷的枕头，这样可以有助于睡眠 ， 避免打呼噜 。除了换枕头之外 ， 还可以更换一下睡姿，侧卧就可以很好的避免打呼噜 。
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