有些女性想要孩子的时候已经年龄大了 ， 身体已经不如从前，那么你知道高龄妈妈备孕，有什么生育小妙招吗？
高龄备孕方案：让身体处于优良状态
01一旦打算要孩子最好尽早受孕
在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化 ， 卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量 。
02准备怀孕前去做健康检查
高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内 。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态 。
03每天保持充足的睡眠
充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵 。
04做充足的营养准备
每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物 ， 做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量 。
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05积极治疗身体存在的一些疾病
怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，治愈后再怀孕 。
降低高龄生育风险方案
1缩短产检间隔时间
高龄初产妇应缩短检查间隔时间，要从确诊怀孕开始 ， 每半月检查一次，并要特别注意血压和尿的检查，以便及时发现妊高征 。自第3个月起 ， 每周检查一次 ， 发现胎位异常，应请医生及时采取有效措施，进行矫正 。
2衣食住行谨慎
整个孕期要比一般孕妇更为谨慎，从衣食住行等方面加强保健 。在饮食上 ， 既要保证充足的营养供应 ， 又不要吃得过多 ， 并要适当进行体力活动，防止胎儿过大 。
3注意孕期心理卫生
有些高龄初产妇自确诊怀孕后，就忧心忡忡，担心分娩时会出现问题 ， 这种不良心理对孕妇和胎儿都很不利 。在现代医疗条件下，只要产妇积极与医生配合，听从医生指导，完全可以平安分娩 。
4提前入院待产
【高龄妈妈备孕，有什么生育小妙招吗？】 为确保母子安全，高龄初产妇应比一般孕妇提前几天到十几天入院待产，具体时间可根据孕妇不同情况，由医生决定 。
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