你在备孕吗？那么在备孕当中你会注意自己的饮食吗？尤其是现在天气炎热，夏季备孕 ， 冷饮不要吃太多！
过了夏至 ， 这天气是一天比一天热了起来 。没有什么比在空调房里吃冷饮更爽的事情了 。虽然吃冷饮，既能满足口腹之欲，又能暂时赶走炎热，但是吃多了的话，对身体也是有危害的，尤其是正在备孕的你，更是要多加注意 。
【夏季备孕，冷饮不要吃太多！】
文章插图
首先，会伤害到肠胃 。肠胃还是比较脆弱的，如果一直都吃比较冰的冷饮的话，就会使肠胃长时间的处于一个冰冷刺激的状态，可以说是一种很大的伤害了 。严重时会还会导致腹泻、腹痛的发生 。身体不舒服，对于备孕来说也是很不利的 。
其次，降低食欲 。冷饮多含有比较高的糖分，热量可以说是很高的 ， 摄入过多势必会导致食欲的降低，但营养物质又满足不了身体所需 。对于正处在备孕特殊期的你来说，那也是很不利的 。
最后，常吃冷饮还可能导致宫寒的发生 。虽然不同的人对于冷食的耐受程度不同，也不一定是吃了冷饮就会导致宫寒的发生 。但在中医养生中，寒凉、生冷食物吃的过多的话，是会消耗阳气，导致寒邪内生 ， 从而伤害到子宫的 。对于备孕来讲，那也是不利的 。
因此啊 ， 夏季可不能因为贪凉，而吃太多的冷饮 ， 伤害到自己的身体就不划算了 。不仅是备孕的人群要注意，没有在备孕的你也是要注意的 。
推荐阅读
- 女人38岁生二胎好不好 高龄备孕二胎要注意什么？
- 备孕期要注意什么？这几种物品的保质期看了吗？
- 备孕期间怎么缓解压力
- 夏季备孕3餐食谱，这样吃更容易怀孕！
- 备孕饮食全攻略，备孕须知
- 影响生育力的因素有哪些？备孕男性的年龄同样重要
- 女性备孕期间可以喝咖啡吗？你知道吗？
- 备孕多长时间没有动静需要去检查？
- 备孕大半年怀不上怎么回事
- 高龄女性备孕需要注意什么？