怎样才能补气效果最好？
对于听到补气这个名词，相信大家都不会很陌生，还会有人能够很流利的说出有关于补气方面的诸多好处和了解，但是怎样才能够起到很好的补气作用，还不会对身体产生任何的损害，接下来，就让小编带领着大家，为大家做全方位的详细解读一下相关的知识 。
补气 ， 即中医治疗气虚证的方法 。又称益气 。属补法 。气虚证常因饮食失调，年老体弱，久病所致，临床表现出脏腑功能衰退的证候 。
根据不同脏腑的气虚证临床表现的特点，可采用不同的补气法，如补肺气、补脾气、补心气、补肾气等 。常用人参、党参、黄芪、白术、山药等药物组成方剂，代表方剂有补肺汤、四君子汤、补中益气汤、肾气丸等 。
【怎样才能补气效果最好？】临床上具体使用补气法时应注意以下两点：①肝火、肝阳上亢、痰阻引起的头晕目眩，饮食积滞或湿浊中阻引起的胃脘胀满等实邪致病 ， 不宜使用本法 。②气虚兼有实邪的病证，补气法宜与祛邪法配合使用 。
研究证实 ， 人参有促进人体细胞发育 ， 增加细胞分裂次数的作用，而美国学者诲弗利克认为，人体细胞大约分裂50次就停止了，细胞每次分裂一次需要2.4年 ， 如果能达到分裂50次，就可以活到120岁，由于人参大补元气，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脉微弱，血压低的休克等症.此外，由于人参有补益强壮作用，可抗衰老，适用于久病体虚，心悸怔仲，自汗肢冷，气短，虚脱 ， 心衰，神经衰弱等症 。
相信看了小编的介绍，大家都对此有了一定的了解 。其实补气是与我们的生活密切相关的，我们平常接触到的很多东西都可以起到提神补气的作用 ， 例如大枣，葡萄干，桂圆之类的食物，希望大家可以依据自身的条件去选择，还有，平时再多去锻炼身体，舒活筋骨，一定会对补气起到更大的帮助 。
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