如何怀上猪宝宝？猪宝宝什么时候怀最好？很多人说“生猪宝宝好，猪宝宝有福气！”虽然这一说法没有什么科学依据，但若你也认为猪宝宝有福气，或者想生个猪宝宝 ， 或者不喜欢接下来鼠的生肖，那现在开始备战猪宝宝也还来得及 。
接下来这几个月需要夫妻俩齐心协力，共同做好孕前的各项准备 。下面一起来看看备战“猪宝宝”的四大准备吧！
一、身体准备：夫妻双方都要做孕前检查
准备怀孕之前，夫妻双方都要到医院进行身体检查 ， 以保证生育出健康的婴儿，从而实现优生 ， 这就是孕前检查 。孕前检查主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查，最好在怀孕前3-6个月做 ， 而且夫妻双方都要做 。
有些人认为男方只是提供精子，而女方则要孕育胎儿，孕前检查更为重要 。其实不然 ， 种子不好，又怎能孕育优质的宝宝呢？精液检查、泌尿系统检查、血液检查等，该做的孕前检查一样也不能少 。而女方的检查会相对细一些，毕竟怀胎十月期间，都是女方的身体在承受 ， 容不得半点马虎 。
值得注意的是，在做检查前3-5天，饮食要清淡，检查前一晚10点后应禁食 。女性在做孕前检查时要避开月经期 。在检查期间要节制性生活3天 。
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二、营养准备：保证营养均衡 ， 提前补充叶酸
保证营养均衡
保证每天摄入均衡充足的营养，这不仅是为胎儿做准备，还能让你今后更轻松的应对孕期及产后出现的各种变化 。
补充叶酸
【如何怀上猪宝宝 猪宝宝什么时候怀最好】 在怀孕前3个月开始，每天补充0.4mg叶酸，能降低宝宝神经管缺陷的风险 。有些妈妈可能觉得 ， 很多食物富含叶酸，多吃这些食物就可以了，没有必要刻意补充 。其实不然，叶酸遇光、遇热不稳定，容易失去活性，人体真正能从食物中获取的叶酸并不多 。因此，需要额外服用叶酸片 ， 且孕前3个月及怀孕的头3个月都需要服用，才能更好的为孕育做准备 。
三、生活准备：不熬夜，坚持运动
不熬夜
经常熬夜会影响男性的精子质量，也会对女性的排卵造成影响 。而且，经常熬夜，精神状态也会变差，每天精力不足，性趣提不起来，还能好好怀孕吗！
戒烟戒酒
戒烟戒酒不仅仅是怀孕了才戒 ， 而是在备孕阶段，就要开始 。而且夫妻双方都需要戒 。为了宝宝的健康，请尽最大的努力把烟酒都戒了吧！
坚持运动
现在的年轻人，每天忙于工作，运动的时间少甚至长期不运动，这样身体素质就会下降，对怀孕不利 。每天中速步行30分钟左右 ， 或慢跑、练瑜伽等，都能强身健体，为怀孕打下基础 。
四、心理准备：释放压力，调节好心态
如今的生活节奏非常快，许多备孕夫妻身处压力之中，工作压力、经济压力、生活压力等等 ， 这些对备孕都不利 。若想更高效的备孕，夫妻双方要学会释放压力，并调节好心态 。
有些夫妻因为备孕一段时间却始终没有怀上，就开始焦虑了 。焦虑状态，更不利于怀孕 。怀宝宝，不仅仅要做好身体的各项准备 ， 心理准备也同样重要 ， 怀孕这事可急不来 。夫妻俩偶尔看场电影或去旅游，释放压力，让人心情放松 ， 这样更容易怀孕 。
记?。?备孕切勿心急，做足各项准备之后，心态一定要摆正，让自己以最放松的心情，最平静自然的状态，迎接小宝宝的到来 。
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