头痛的穴位按摩的方法
头痛不是?。?痛起来要人命 ， 这是我们民间流传的一句话，相信几乎每个人都或轻或重曾经历过头痛的折磨 。当头痛发作的时候，人会精神疲惫，情绪烦燥，失控 。痛到深处，自然就体会到那种生不如死的感觉了 。那有没有其它方法来治疗头痛呢，其实穴位按摩就可以治疗头痛，那么头痛的穴位按摩的方法有哪些呢，下面让我为大家介绍一下 。
头痛是临床上常见的症状之一，通常是指局限于头颅上半部 ， 包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛 。中医学认为，头为“诸阳之会、百脉所通”，既有经络相连，又有眼、耳、鼻、口诸窍 。内外相通的许多疾病的症候都反应到头部 。头痛的病因不同 ， 症状各异，轻者头部不适或胀痛，有时疼痛局限于某部位；重者头痛头晕，甚至头部胀痛如裂 。按摩天柱穴和太冲穴可疏经活络，头痛症状减轻或消失 。
步骤阅读
方法/步骤
指擦法：坐姿 ， 用双手拇指在天柱穴上下5厘米左右，呼气并慢慢擦揉天柱穴 。
左右天柱穴先做指按法一次，再做指擦法一次，即一回 。重复动作3-6回 。
太冲穴位置：足背第一、二趾缝上2寸凹陷中 。
指按法：坐姿，右脚搭在椅子上 ， 右手中指垂直按住穴位处 ， 呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松 。
指擦法：坐姿，用右手拇指在右脚太冲穴上、下3厘米左右，从脚前部向脚根部，呼气并慢慢擦揉 。
指按法一次 ， 指擦法一次 ， 即一回 。左右脚穴位各做3-6回
【头痛的穴位按摩的方法】头痛的穴位按摩的方法有哪些？相信大家都已经了解了 。由于头痛的原因也有很多，比较复杂，比如遗传的因素就占很大比例，没办法根治 。但是在日常生活中我们可以预防，因为有的头痛是有诱因的，例如睡眠不好，心情不好，劳累，饥饿等，所以专家就建议有疼痛家族病史 ， 或者有轻微症状的人应该避开这些诱因 。
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