少熬夜【过年如何养胃 过年一定要注意养胃！】 过年时大家都喜欢聚会，或者走亲访友的熬夜打麻将 ， 一玩就是一通宵，其实熬夜不仅会伤肝，还会伤胃 。建议人们在过节的时候少熬点夜 ， 保证每天按时睡觉 ， 这也是养胃的一个好习惯 。
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2少喝酒春节免不了和亲戚朋友一起聚餐喝酒，但是经常喝酒就会容易胃疼 ， 建议大家以茶代酒，多饮些铁观音、普洱茶等，会对身体有所帮助 。
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3不要空腹喝酒空腹喝酒对肠胃损伤比较大，容易引起胃出血、胃溃疡等情况 。实在免不了要喝酒的话 ， 喝酒前最好能提前吃点东西填饱肚子，以扣肉、蹄膀、鸡肉、烧鹅等油腻的食物填肚子比较好 。
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4控制饭量春节是一个长膘的节日，整个春节基本都是饭局不断，每天都大鱼大肉，几天下来肠胃往往会吃不消 。但要知道适量、适度对于肠胃才是最好的 ， 否则只会适得其反 。
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