花生花生对胃很好，胃不好的朋友平时吃可以些熟花生，或是花生粥 ， 不仅能养胃，还有利于补血 。
文章插图
2板栗板栗是冬季最好的养胃零食，除了养胃之外 ， 中医还认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血，对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果” ， 经常食用有强身愈病的功能 。
文章插图
3烤红薯红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有交往地为人体所吸收 ， 防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益 。
文章插图
4核桃核桃是食疗佳品，也具有不错的养胃保健功效 。人们常食用核桃 ， 可健胃开胃、使人增加食欲，对胃痛、慢性胃炎等有食疗作用 。另外，核桃还具有防癌抗癌作用，对胃癌、食道癌等有一定的抑制作用 。
文章插图
【过年吃什么零食养胃 零食也能养胃？】
12
推荐阅读
- 胸口为什么总是涨疼？
- 备孕中的夫妻不要吃这些食物
- 什么原因会导致胸闷气短的情况出现？
- 备孕吃的盐要怎么选择
- 为什么眼睛会肿胀疼痛？
- 睾丸发硬是不是睾丸癌 睾丸癌有什么症状？
- 经期延长是什么原因
- 胃不好可以吃火锅吗 火锅真的是肠胃的天敌吗？
- 孕前检查为什么做染色体检查
- 治疗顽固性湿疹皮炎需要注意什么