孕期吸烟危害大，对胎儿发育更加不利，据说，母亲孕期吸烟 ， 孩子易早熟 。女性戒烟有什么好方法？接下来看看该如何戒烟？
母亲孕期吸烟，孩子易早熟：
据美国《科技日报》报道 ， 丹麦奥胡思大学公共卫生系的研究者发现，如果母亲在怀孕期间吸烟，那么她的孩子很可能过早进入青春期 。
研究人员从丹麦国立血清研究所进行的“为了下一代人的健康”研究中提取数据资料 。
共有1.6万名孕妇及其子女参加了这项研究 。研究人员首先调查参试妇女在怀孕期间的吸烟习惯 ， 然后，他们对其所育子女进行随访，要求孩子们从11岁起每6个月填写一份详细的青春期发育调查问卷 。
结果显示 ， 孕期吸烟者的孩子 ， 比不吸烟者的孩子平均提前6个月进入青春期 。
研究人员表示，提前进入青春期可能会增加成年后患上多种疾病的风险，如肥胖症、糖尿病、心血管疾病和某些类型的癌症，他们呼吁有吸烟习惯的女性孕前就开始强制戒烟 。
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女性戒烟最好的方法：
1、用替代品取代烟草
改变一种习惯 ， 要循序渐进地 ， 不能一下子隔断，很多采用完全隔断法戒烟的人，往往都会失败，而且复吸时，比之前还要厉害得多 。所以，要逐渐减少吸烟量，最好是采用替代品，像现在流行的电子烟之类的 。
一来可以保持吸烟的动作，二来避免了香烟中有害物质对身体的伤害，更没有二手烟对家人及周围人群的伤害 。让身体慢慢清除体内的烟毒，慢慢断掉身体对烟瘾的依赖 。
2、心中要有责任心
要更多的想一想吸烟的危害，想一想对家人和周围朋友的危害 。不为自己 ， 就算为了家人也要把烟戒掉 。你要知道 ， 你所吸的每一支烟，都会危害你周围人群的健康，减少他们的寿命 。
3、把戒烟计划告诉朋友
把你要戒烟的事情告诉你周围的人，一来，当别人给你递烟的时候，你有了拒绝的理由，由于对方知道你戒烟的计划 ， 也不会有意见;二来 ， 当你自己想吸烟的时候，怕别人会嘲笑你说戒烟又不算数，更能增强你的意志力，克制自己的烟瘾 。
4、多找事情做
【怀孕前怎么戒烟 女性戒烟最好的方法】 吸烟的人，一有时间，就会自然而然的去拿烟，通常都不受自己的意识控制，这也是因为形成习惯的原因 。这就需要在戒烟的期间，自己多做一些其他事情，别让自己有太多的闲暇时间，以此来转移掉自己的注意力 。
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