如何快、准、狠的怀上一个孩子？怎么能知道自己的排卵期，尽快怀上宝宝?。啃”嗵乇鹗占揭韵卤冈行≈叮欢ㄒ邢缚蠢?。
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5个生育小知识
1、女生一辈子能拥有的成熟卵子数目，在出生时就已经注定，大约 400～500 枚 。
2、女人的生育能力和年龄成反比，随着年龄增加，生育力会慢慢下降 。生育高峰在 20～28 岁左右 。32 岁之后女性的生育能力缓慢下降，37 岁之后迅速下降 。40 岁之后生育能力严重受损 。
3、正常的月经，是规律的每隔 21 或者 35 天来一次，持续 3～7 天，量在 20～60 ml 。如果不在这个范围，那么考虑是月经异常了 。
4、生育能力完全正常的女性，一个月能怀孕成功的概率为 20%，6 个月成功率约 72%，1 年约 85% 。
【备孕如何快速怀上一个孩子】 5、精子存活时间最长为 5 天 ， 卵子一般存活 12～24 小时，因此每月能受孕的时间主要在这 6 天 。
包括卵子排出的当天和前 5 天 ， 也就是俗称的易受孕期 。而在排卵 24 小时内和排卵前 48 小时内同房，怀孕的概率最高 。
3个检测排卵的方法
测基础体温
执行起来比较困难，主要原因是姐妹们纷纷表示懒癌晚期，无法坚持一早测体温 。
同时基础体温主要是帮姐妹们了解排卵情况 ， 且体温升高发生在排卵之后，具有滞后性，因此也推荐此方法用于备孕的排卵监测 。
排卵试纸和 B 超检测排卵
一般来说，规律月经周期 30 天，那么就在月经的第 10 天开始监测 。
目前来说 ， 这两种方法最常用，B 超监测排卵比排卵试纸更为直观可靠（因为我们可以直接看到卵泡的形状） 。
也可以两者结合起来监测排卵，指导备孕 。
排卵试纸在 LH 达到最高峰时出现强阳性，而 LH 峰出现的 36 小时左右女性会排卵 。
因此，用排卵试纸指导备孕的小姐妹，应该在试纸出现强阳性的当天和次日同房 。
检测黄体中期孕酮水平
孕酮水平能证明这周期有排卵，但需抽血检测，不推荐普通的备孕去检查啦 。如果是不孕的姐妹，另当别论，因为还要用孕酮水平检测卵巢黄体功能 。
现在有备孕计划的小仙女 ， 也可以尝试以上方法把握时机，提高怀孕成功率哦！
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