尿路感染要怎么办？
我知道有些朋友一定得过尿路感染这种疾病 。其实，患上这种疾病的原因往往就是经常加班、睡眠不足、生活作息时间不规律、缺少锻炼、久坐不动等 。而有些人是因为盲目的用药而加重了尿路感染的情况 。下面是小编搜罗的一些预防尿路感染的办法，让我们一起去看看吧 。
尿路感染日常预防
1、性生活后马上排尿
【尿路感染要怎么办？】性交后马上去洗手间 ， 即使细菌已经进入膀胱 ， 也可以通过排尿将它排出体外 。
2、及时排尿
排尿时，尿液将尿道和阴道口的细菌冲刷掉，有天然的清洁作用 。
3、避免污染
引起感染的细菌最常见的是大肠杆菌，正常情况下，它寄生在肠道里，并不引起病症，但如果由肛门进入尿道口 ， 就会导致尿道发炎，所以大便后用干净的卫生纸擦拭，要按从前往后的顺序，以免污染阴道口，如果洗手间有冲洗设备，最好认真地冲洗肛门部位 。
4、补充维生素C
维生素C能提高尿液的酸度 ， 使各种诱发尿道感染的细菌不易生存，所以，多喝橙汁，柠檬酸，猕猴桃汁之类的富含维生素饮料对预防尿路感染有益 。
5、要多饮水，每天的饮水量不少于2000毫升 。
6、注意外阴部清洁，应每天清洗外阴部 。
7、不宜穿紧身裤，特别是膀胱炎或尿道炎患者，紧身裤会诱发外阴部充血，
从而加重症状 。
8、常吃新鲜水果与蔬菜，如西瓜、梨、苹果、青菜、萝卜、冬瓜、西红柿 。
以上就是小编搜罗的一些针对尿路感染的办法 。如果有患了尿路疼痛的朋友一定不要吃含有酸性的食物，比如，羊肉、鸡肉、鸭、蛋类、鲤鱼、虾这些食物会增加尿的酸性会使细菌生长 。患有尿路疼痛的朋友平时一定要多喝水，不要晚睡，尽量早起做运动 。
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