女生大姨妈常识注意事项
说到“大姨妈”这个词语我相信每位女性朋友都不会陌生，她真的是让我们又爱又恨，每个月都要为她疼痛几天，每个月也都在想，要是没有大姨妈该有多好，但是一旦她偷懒了推迟了内心里面又会紧张的了不得 ， 会不会是怀孕啦，会不会是有什么疾病了 ， 所以赶紧的去医院进行检查 。
虽然大姨妈有的时候会把我们折磨的花容失色，但是其实大姨妈还是有很多的好处的，每月的月经可避免过量铁的伤害，还可促进造血功能 ， 使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼” 。就会让女性比男性更能经得起意外失血的打击，较快制造出新的血液以补足所失血液 。
【女生大姨妈常识注意事项】
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经期呵护注意以下这几点
清洁卫生
在经期的时候，因为身体比较虚弱 ， 容易遭受细菌侵害 ， 所以在经期注意保持私处的清洁就会显得非常的关键，每天晚上睡觉之前进行外阴的清洁，最好可以选择淋?。⑶乙褂萌崛淼奈郎剑⒁饽诳闱诨唬蟊愫笠忧巴蟛潦?，避免细菌进入阴道，引起阴道炎症 。
合理饮食
因为经期会因经血耗散一些营养，所以及时的补充就会非常的重要，而且饮食要清淡温和，易于消化，不可过食生冷食物，那样会容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等情况 。同时还要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅 。
避免房事
在月经的期间 ， 子宫内膜会剥落出血，而且宫口呈现微微张开的状态，阴道内的酸碱度改变，防御能力也会大大降低，如果这个时候进行性生活是很容易将细菌带入 ， 造成生殖器官的发炎 ， 如果患有输卵管粘连、堵塞不通等情况还会非常有可能造成不孕症，所以在经期应该禁止房事，防止感染 。
注意保暖
很多女性都会有痛经的现象，万能的用语“多喝热水”肯定是可以派上用场的，或者用热水袋、暖宝宝也都会有所缓解 。经期的时候气血亏空，寒气很容易入侵 ， 所以这个时候一定要注意保暖 ， 也不要太过于劳累 。
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