孕吐干呕难受怎么缓解

孕吐干呕难受怎么缓解孕早期出现孕吐干呕的症状，会让孕妈妈感觉特别难受，这时候可通过下列方法来改善：
1、很多孕妈妈孕吐是精神太过紧张，压力大所致，这种情况可通过哭一场或去外面逛逛等方法来放松心情，释放心理压力，孕吐就可能突然好了。
2、油腻的食物容易引起孕吐，所以可改变下饮食吃些清淡易消化的食物。
3、孕吐干呕难受时还可试着喝一些柠檬水、姜茶等来止呕缓解不适。

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2孕吐干呕难受的原因有哪些1、孕吐最严重的时候也是hcg水平最高的时候，因此认为孕吐和孕妇体内激素水平的升高有一定的关系。孕8-10是hcg水平最高的时候，这时候孕吐也最为剧烈，等到孕12周就会慢慢减轻消失。
2、孕妇干呕难受还可能是闻到了自己不喜欢的味道所致，这样通风或换个空间就可能改善。
3、有肠胃道疾病的孕妇也会出现干呕难受现象，这种情况应尽早就医治疗。