黄瓜怎么吃能降血脂

黄瓜鸡蛋紫菜汤材料:黄瓜1条、姜1片、紫菜一包、蛋2个,油盐、淀粉适量 。
做法:
1.黄瓜和姜洗干净切片 。锅里加入清水,放入姜片,用大火煮开 。
2.煮开后加入撕开的紫菜 , 将黄瓜片放进去 。
3.用淀粉加水勾芡,加入打散的鸡蛋 , 将鸡蛋加入到锅里,煮熟后加入盐和香油 。

黄瓜怎么吃能降血脂

文章插图
2黄瓜豆腐汤材料:嫩黄瓜100克,豆腐150克 。
做法:
1.黄瓜切成菱形片;豆腐切片 。
2.锅置武火上 , 下入清汤、黄瓜、精盐、煮开后加入熟猪油、豆腐、鸡精盛于汤碗内即可佐餐 。

黄瓜怎么吃能降血脂

文章插图
3黄瓜鸡蛋汤材料:黄瓜,鸡蛋,植物油,盐 。
做法:
1.凉水下锅,待水开后,将水淀粉倒入锅内 。
2.鸡蛋搅好后,用筷子在碗边撑住,一点点洒入锅内 。
3.黄瓜切片 , 将黄瓜片倒入锅内 , 放入少量的盐 。水开后,关火,出锅 。

黄瓜怎么吃能降血脂

文章插图
4黄瓜拌豆腐丝材料:豆腐丝、黄瓜、盐、葱姜、香油 。
做法:
1.大葱去根洗净切成丝姜洗净去皮切成丝 。
2.豆腐丝直刀切成寸段,黄瓜洗净直刀切成细丝 。
3.把豆腐丝和黄瓜丝撒上精盐拌在一起盛盘,最后撒上葱丝、姜丝,浇上香油即成 。

黄瓜怎么吃能降血脂

文章插图
【黄瓜怎么吃能降血脂】 12

    推荐阅读