腰间盘突出腿酸怎么办呢？
一些经常伏案工作的人，时间长了可能会出现腰间盘突出的症状 。当腰间盘突出后 ， 患者常常会感觉到腰痛的，不可以进行重体力劳动，甚至都不可以弯腰 。还有的人在出现腰椎间盘突出的时候 ， 还会出现小腿酸痛、麻木的感觉 。那么，这种症状应该采取什么措施来缓解呢？
对于椎间盘突出，会压迫到椎管内部的神经血管，会引发腰酸，麻木等症状，有的仅仅表现在腿部的酸涨感，虽然椎间盘突出并不让容易快速解决 ， 但是可以先行对于腿酸等症状进行预防和治疗，有利于疾病的恢复和缩短病程 。
对于椎间盘突出引起的小腿酸痛 ， 应该及时预防，虽然造成该病的原因有很多种，可是我们可以通过改善日常的生活，工作习惯来及时预防，例如要注意休息，不要太长久站立或者坐着 ， 不能过度负重 ， 在过度体力劳动后，可以采取做体操等的方式来改善肌肉和骨骼的劳损程度，减少和避免过大的弯腰的动作，夜间睡硬板床更加有利于椎间盘的复位 。
而对于此类的疾病 ， 仅仅预防是不够的 ， 很多由于职业病造成的是不可以避免的 ， 可以选择自行的做推拿按摩 ， 松缓肌肉紧张，减轻骨骼压力，反复发作时可以采取针灸治疗，缓解疼痛 。还可以选择做腰部热敷或烤电 。对于伴有炎症的，可以口服消炎镇疼药，突出较多、症状较重者可做椎间盘镜微创手术治疗 。
【腰间盘突出腿酸怎么办呢？】当出现了腰椎间盘突出后，可以采取中医按摩、针灸、理疗的方式进行治疗，如果比较的严重 ， 还可以采取手术的办法来治疗 。在平时要注意睡硬板床 ， 经常的活动腰部，不要做太重的体力劳动 ， 不要长时间的站着或者坐着 ， 这样可以预防疾病的发生，患病后，也可以减缓症状 。
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