腰椎盘突出应该如何治疗？
腰椎盘突出它是一种比较常见的疾?。绕涫侵欣夏耆嗽谄绞钡氖焙蛉绻蛔⒁獾骼砗苋菀拙突峄加姓庵旨膊?，如今有很多的上班族在平时需要长时间的面对电脑，这也导致他们没有充足的时间来锻炼身体，所以有很多的年轻人也会患有腰间盘突出这种疾病，那么腰间盘突出应该如何治疗呢？下面跟着小编一起来看一看吧！
1、腹肌锻炼 。
也就是仰卧起坐 。每次做十个，每天三次 。（可根据患者的体质来定，不可逞强） 。
2、交叉扭腰 。
两脚分开与肩宽，脚尖向内两臂伸直，一手在体侧，一 手举过头顶 。如果右手在上，先向左侧后方摆 。左侧相反 。于此同时腰部也随之扭动 ， 左右各100次 。
3、抱膝触胸 。
【腰椎盘突出应该如何治疗？】处于仰卧位，双膝屈曲，手抱住膝部，使尽量靠近胸部，然后放下，一上一下为一个动作，可持续30个 。
4、腰背肌锻炼 。
处于平卧，双膝弯曲放在床上，然后用力将臀部抬起，离开床面10厘米 。这时您会感觉到腰背部在用力，坚持5秒钟 ， 反复10下 。
5、 消炎镇痛药物的治疗，主要有：扶他林等，此类药物适合于大多数病人，但少数病人有胃肠道反应等副作用，如恶心、呕吐、胃痛、腹泻等，有消化道溃疡的病人慎用或禁用 。
6、 减轻神经根水肿药物的应用，如甘露醇、激素等 ， 这类药物的消炎镇痛作用非常突出，在腰椎间盘突出症的急性发作期尤其明显，但甘露醇对肾功能不全者慎用 ， 激素在停止用药容易出现症状反跳现象 。
如果想要预防腰间盘突出这种疾病的话，在平时的时候一定要养成良好的生活习惯，平时工作的时候要注意劳逸结合，尽量不要过于劳累，如果有充足的时间应该经常锻炼身体，特别是腿部和腰部的运动 。上面文章是小编为大家介绍的一些关于腰间盘突出的治疗方法，希望通过小编上文介绍之后能够帮助到您 。
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