气血两虚该怎么补才比较好？
现在很多人都有或轻或重的气血不足的现象 ， 当发现自己气血不足的时候，也不要害怕，或者是产生一定的心理负担，其实这个症状只要通过食疗还是可以慢慢缓解的，平时在配合一些药物的治疗 ， 效果还是很好的，下面小编就带着大家一起去找找气血两虚的患者应该怎么补才有效 。
银耳红枣汤
【气血两虚该怎么补才比较好？】银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵 。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似 ， 价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火 。银耳为凉补有润燥的作用 。燥气和火气就像急性慢性?。?火气来得急去的快 。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤 。
黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚 ， 再加上营养价值很高的山药 ， 益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦 ， 哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7、8个就可以 。
补血燕麦粥
先泡好核桃、红枣、龙眼干 ， 把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水 ， 开煮 ， 记得要看时间啊 。粥滚开了就换到熬粥档啊，出锅前放了些红糖 。
双红补血汤
红薯500克，红枣10克，红糖适量 。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品 ， 喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜 。
其实治疗气血不足的食疗方法有很多，一般来讲 ， 只要吃一些对身体有滋补作用的食物都有一些效果，常吃自己的身体就能够慢慢调理好 。如果患者在伴有高血压之类的疾病，就要注意了，不能吃一些甜食和含有高脂肪的食物，另外，患者在冬天的时候还可以经常炖一些滋补作用比较好的汤来补身体 。
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