在孕妈妈的整个孕期中 ， 养胎是头等大事 。在饮食方面也有很多注意的事项 。特别是在冬季，要吃的食物也是要精挑细选，下面介绍一下冬季养胎孕妈妈需要注意的6个问题：
1、新鲜疏菜、水果不可缺少 。蔬菜和水果能够帮助孕妈咪们提供维生素、纤维素等营养，不管是在怀孕的什么阶段，新鲜的蔬菜和水果都是必不可少的 。
2、少吃咸食、腌制食物 。盐腌渍类食物应少吃，如咸蛋、咸鱼、咸菜等；加工食品如腊肉、火腿、香肠、腐乳等也要少吃或不吃 。
3、少吃辛辣食品 。冬季来临，辛辣食品如芥末、辣椒、胡椒等应少吃 。
4、拒绝含酒精、咖啡因的饮品 。酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益，应尽量避免 。除此之外，孕妈咪不宜过多喝茶 ， 茶叶中含有大量的咖啡因 ， 咖啡因具有兴奋作用，饮用过多会刺激胎动增加 ， 甚至危害胎儿的生长发育 。
5、避免过量食用甜食 。摄取过多糖含量高的食品如糕点，糖果等，容易引致体重过重及牙齿损坏，也可使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力 。长时间酸性体质 ， 还容易使母亲罹患某些疾?。匾氖腔嵋虼硕跋焯ザ！⒔】档厣し⒂?。同时也影响孕妇的食欲 ， 应尽量避免 。
【孕妇注意事项 养胎饮食需注意6个问题】6、不需要“大补特补” 。孕妈咪不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养 。
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