感觉嗓子有东西怎么办？
秋天到了，天气渐渐的开始干燥起来了，人们也渐渐的开始要补充大量的水分 。在这样的一个秋天，人们常常会有这样的一种感觉 ， 就是嗓子十分的难受 ， 总感觉里面好像有东西一样 。其实这就是一种叫做“秋燥”的现象 。其实解决秋燥很好办，多吃一些事物就好了 。这里推荐几种润肺的食物 ， 抵御秋燥就看你怎么吃了 。
【感觉嗓子有东西怎么办？】百合
除含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分 ， 如秋水仙碱等多种生物碱 。这些成分综合
作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用 。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒 。入心、肺二经，为清补之品 。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效 。梨
富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，具有清肺养肺的作用，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响 。梨果还有医用价值，可助消化、润肺清心，消痰止咳、退热、解毒疮，还有利尿、润便的作用 。另外梨中富含的膳食纤维，可帮助人们降低胆固醇含量，有助减肥 。美国营养学家研究发现，每个梨都含有10克降低胆固醇的膳食纤维，满足人体每日对膳食纤维需求量的40% 。
萝卜
生吃萝卜不仅能提高人体免疫力 ， 并且具有良好的防癌、抗病作用 。对于消除燥热，消除体内郁积的毒热之气，恢复精气神很有作用，头屑多、头皮痒、咳嗽、鼻出血者适宜食用 。吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病 。但是萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食 。
这三种食物是很好的润肺的食物，可以很好的解决人们有秋燥这个问题 。如果你在秋天也经常感觉嗓子里有东西的话 ， 你不妨试试这几种食材，说不定会很有效哦 。
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