妇科病是指女性X器官的一种疾病 ， 对于女性是比较常见 ， 且发病率高，易反复 。女人应该怎样避免妇科?。?
随着生活节奏加快，再加上有部分女性私生活比较混乱，从而导致妇科病反复无常 。虽然妇科病不是什么大?。?但还是会给生活、工作带来诸多不便，因此，确诊有妇科病的女性，一定要多注意 ， 特别是在饮食习惯上 。下面给有妇科疾病的女性介绍三种尽量不要吃的食物，一起来了解下吧 。
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【女人应该怎样避免妇科病？】 一、三不碰食物
1、不碰热性、含雌激素食物
现在女性越来越注重养生，会经常食用一些桂圆、阿胶、蜂王浆等进补食物，孰不知，这些食物对患有妇科炎症女性来说 ， 并不利于妇科炎症恢复 ， 经常食用，可能还会加重白带异常、私处瘙痒等情况 。由于桂圆、阿胶、蜂王浆都属于热性及富含激素成分食物 ， 所以 ， 尽量少吃为佳 。
2、不碰腌制食物
腌制食物（如泡菜、腌肉、腊肠等）中含大量二甲基亚硝酸盐，当这物质进入到机体后会产生二甲基亚硝酸铵，而二甲基亚硝酸铵属于一种致癌物质，继而会加重妇科炎症 。此外，腌菜（如酸菜等）中含盐量比较高，过多食用可能会造成身体出现水肿，体内水分不能及时排出 ， 从而影响新陈代谢 。因此，慧子建议可适量吃一点腌菜调节胃口，但不可过多食用 。
3、不碰辛辣食物
不少女性觉得辛辣刺激之可帮助除去体内湿气，因此，特别喜欢吃辣椒、大蒜等刺激食物，孰不知过量食用 ， 易导致身体发热 ， 在某种程度上会对皮肤造成影响 。此外 ， 过多食用辛辣食物易诱发内分泌絮乱 ， 造成盆腔过度充血、子宫过度收缩 ， 进而引发炎症 ， 甚至加重不适症状 。
二、做好四事
1、多吃蔬菜水果
众所周知，蔬菜水果中富含人体所需维生素以及矿物质（如菠菜、胡萝卜、西兰花等） ， 且有利于机体内毒素排出 。如维生素C、胡萝卜素等都属于天然抗生素，可防备妇科疾病 ， 且食补无任何副作用，更有助于身体健康 。除此之外，蔬菜水果中所含的纤维素（如石榴、苹果、笋干等），可促进肠道蠕动，清理肠道毒素 ， 从而减少体内总毒素含量 。
2、勤换内裤
不少女性都有一个坏习惯就是不洗澡就换内衣裤，其实这是不对的，因为女性生理结构的原因，贴身衣服是很容易受到细菌感染 ， 特别是在不勤洗澡的冬季 。因此，慧子建议：女性应该要养成每天勤换洗内衣裤的习惯，从而才能从根本上防止细菌感染，预防妇科疾病 。
3、不要滥用抗生素
生活中，大多数女性觉得吃抗生素是会增强人身体免疫力，孰不知，这种认知是错误的 。虽然抗生素可起到一定的杀灭病菌的作用，但如此同时，也会抑制有益菌群产生，从而提高感染阴道炎的风险 。因此 ， 不要私自乱服用抗生素 ， 尽量在医生遵嘱下服用 。
4、安全规律X生活
很多妇科疾病都与X生活不安全有关 。安全X生活可帮助缓解压力、放松心情，但若不注意卫生、事后不第一时间清洗，就很容易提高患妇科疾病的疾?。裕辣父究萍膊∫欢ㄒ岢钟泄媛伞踩腦生活 。
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