膝盖发力疼痛怎么回事？
膝盖出现发力酸痛的感觉，有的可能是由于运动过度导致的，也有的可能是由于身体受到风寒的侵袭导致的哦，那么如何才可以治疗膝盖出现发力酸痛的感觉的呢？在治疗的过程中要注意什么的呢？小编搜集了一些关于治疗膝盖发力酸痛的方法，有兴趣的可以跟随小编来了解下哦 。
青少年(包括青年偶尔也会这样)的话很可能是是胫骨结节骨软骨炎的症状 ， 位置在膝盖下方胫骨上端结节处 ， 起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂 。
爱运动的青少年很容易出现该现象 。表现有发力疼(起身，跳跃，爬楼梯)，下蹲疼 ， 按压疼，结节硬化凸起等 。
办法也简单也唯一 ， 就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈，如果你现在如果凸起还不大倒还好说，说明不算严重，一定要注意连续休息两三个月别运动，不要玩球类运动 ， 特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤 。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼 ， 甚至成年后运动过度仍会疼 ， 关键是凸起不会消失，可能影响形象和生活方便 。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活 。
总结一下 ， 这一个月到两个月不能运动，包括跑步，上楼也不要大跨步，要一格一格上，必须是连续的至少一个月，不然休息一周一般就不痛了，但是再运动又会疼 。
【膝盖发力疼痛怎么回事？】现在大家看到小编上述介绍的关于治疗膝盖酸痛的方法后，在平时的运动的时候要注意好膝盖的护理，不要进行过得锻炼的哦，要多在生活中多饮用一些钙质性的食物，可以起到很好的补钙的作用的哦，还有就是要注意做一些户外的体育的锻炼的 。
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