应该如何矫正胸椎呢？
【应该如何矫正胸椎呢？】身体的正常发育对我们来说特别的重要，但是总会有一些因素造成身体的畸形发育，很多人的胸椎畸形发育总是不那么直板 。弯曲的胸椎造成的是身高的降低，要知道现在身高对我们的重要性，尤其是对于男孩子，很多矮个子的男孩子很难在相亲时找到媳妇，那么怎么才能矫正胸椎呢？
除了身体本身的疾病外，驼背一般都是后天形成的，坐姿不正是导致驼背的主要原因，驼背是可以治疗的，平时主要自己的坐姿、站姿，也可以试试下面的瑜伽动作 。
1、反手婴孩式
背部健美瑜伽动作：跪坐，腰背挺直，双手放身旁两侧，视线向前 。吸气，双手手指互扣，放在臀部后方 。呼气，身体向前弯腰，腹部贴紧大腿，直至额头放在地上 。保持呼吸自然﹐保持姿势约15秒﹐完成后返回步骤1休息，重复做2至3次 。
温馨提醒：做这个瑜伽体式时要注意保持手肘伸直 ， 肩胛骨内收，注意力放在上背 。可以锻练上背斜方?。炕醯谋巢考∪?。伸展胸部及肩部，加强肺活量 。
2、手部抬升式
背部健美瑜伽动作：双脚合并站立 ， 或分开半脚宽，双手于身体前方交叉，放松全身 。吸气3秒向上抬臂过头，保持双手交叉 。头稍微后仰 ， 向上看手，停6秒 。不要求一定要屏气 。展开双臂与肩同高 ， 停6秒 。吸气3秒恢复双手交叉过头的姿势，停3秒 。呼气3秒放下手臂还原至起始位置 。重复5次 。
温馨提醒：此动作可以消除肩部和上背部的僵硬感 。
好了，小编已经介绍了怎么才能矫正胸椎 。身高的重要性小编不需要多说，相信大家都知道 。现在 ， 身体的正常发育是我们大多数人相亲的前提，对于一些先天的胸椎畸形现在我们也有足够的把握可以治疗 。我们一定要重视起来，相信医学 。
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