怎样检测酸性体质还是碱性体质呢
每个人都有一个不同的体质，一些人是酸性体质，而还有一些人是碱性体质，这个是根据个人的身体和平时的习惯来决定的，一些人平时经常吃酸性食物的话，那么酸性体质的几率就会更高一些，而一些人平时经常吃碱性食物的话，那么体内的碱性肯定要多一些 ， 酸碱性体质都必须要平衡，不能碱性过高，也不能酸性过高，那么到底怎样才能检测出来是酸性体质还是碱性体质呢？
皮肤是否光滑
酸性的身体对皮肤的也是有一定影响的 ， 比如：皮肤经常性的有痤疮，毛囊炎 ， 长痘，长斑 。经常干燥 ， 还有长斑这些症状都说明你的身体的体液已经偏酸 。
免疫系统是否顽强
体液是酸性，人的免疫力就会降低，交换季节很容易感冒 。如果经常性感冒 ， 或者感染其他疾?。菜得髁颂逡菏撬嵝缘?。
是否经常食用酸性食物
这些食物都是酸性的：肉类，米饭，酒，鱼类 ， 糖 ， 零食等 。碱性的食物包括：海带，绿色蔬菜，萝卜，豆类食品等 。碱性的东西吃着没有食欲，但是这些都是对身体有益的 。
酸性体质的形成是一个漫长的过程，对身体的影响也是一个从量变到质变的过程 。当酸性不很强时，反应出来的是亚健康状态，进一步酸化，就会出现各种疾病 。这几乎是所有内源性慢性疾病的患病原因 。比如，癌症病人的体液都是酸性的，病情越重 ， 酸性越强 。因为癌细胞只能在酸性体液和缺氧的条件下 ， 才会疯狂的生长，形成肿瘤 。糖尿病人、痛风病人、心血管病病人的体液都是酸性的 。所以说，酸性体质是百病之源 。
【怎样检测酸性体质还是碱性体质呢】同理 ， 疾病的治疗必须从根本上改变酸性体质 。
什么是酸性体质
人的身体构成中约有70%是水分，成为体液 。体液含有各种人体不可缺少的离子、化合物以及代谢物 。生命活动的大多数生化反应都是在水溶液中进行的 。
体液包括细胞内液(占体液的2/3)和细胞外液(占体液1/3) 。细胞外液包括血液、淋巴液、组织液、脑脊液和各种分泌液(如唾液、尿液、眼泪、汗液、胃液、精液、宫颈液等) 。
正常人的体液平均PH值是7.0——7.4，为中性或弱碱性 。低于这个平均值，就是酸性体质 。
如何判断自己是酸性体质
第一种办法是自我感觉 ， 如果长期体力不支、容易疲劳、形容憔悴或有其他亚健康特征，无疑说明你的体液在酸化 。
第二种办法是用PH试纸检测 。最简单的是连续三天清晨空腹检测唾液，如PH平均值小于7.0即为酸性体质 。
需要说明的是 ， 血液的PH值波动范围极?。?.35-7.45 。小于7.35即为酸性，小于7.0，表明病情极为严重 。
形成酸性体质主要有三个因素：第一，代谢因素 。人体体内每时每刻都在进行新陈代谢，产生的代谢物是酸性的 。第二，饮食因素 。绝大多数人的日常饮食都是酸性食物为多，如肉类、蛋类、奶类、酒类、碳酸饮料类等等，这些食物消化后在体内留下硫、氮、磷、氯等酸性物质 ， 在体内形成酸根，这是导致酸性体质形成的最重要的原因 。第三，环境因素 。大环境的被污染同样影响着体内小环境，破坏了体内酸碱平衡体系，加速了体液的酸化 。
不管自己是哪种体质，都是需要全面均衡，保持平衡，这样身体才会更健康，如果是酸性体质的话，那么平时要多吃一些碱性食物来给自己调节，而如果是碱性体质的话，那么就必须要多吃点酸性的食物来调节，酸性体质很容易肥胖 ， 所以说看看自己的体重就能阅知自己到底是什么样的体质，酸性体质还容易得尿酸高，所以说必须要检测出来 。
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