体虚怕冷怎么办呢
体虚怕冷是我们现在很多人都非常容易出现的一种情况，这种情况是相当严重的，如果不及时治疗的话，情况一旦恶化就可能会出现各种各样的疾?。?对于治疗方法也有很多种，但是一定要我们根据自身的发病程度选择最适合的治疗方法，下面就让我们一起了解一下体虚怕冷怎么办呢的相关问题吧 。
1可以吃一些含有红色素的水果，像苹果，葡萄，栗子，里面含有大量的维生素，它对胃溃疡有一定的保养作用 。
2也同时可以吃一些坚果什么的，想松子，里面的维生素和蛋白质含量都很多，可以及时补充维生素和油脂 ， 对修复胃粘膜有好处 。
3苦涩的味道的水果可以多多食用一些，但是不要太酸的 。这样会对胃有很大的刺激作用 。像柠檬 ， 酸苹果 。
【体虚怕冷怎么办呢】4.平时可以多喝点9味的欣谓茶，帮助促进胃肠损伤的修复，并减少各种病因对胃肠的伤害，同时又调节胃肠功能至正常的状态 。
5.水果有两种比较适合 。一是苹果，二是桔子，桔子是温性的，适合胃寒的人吃 。每天每次也要适量 ， 多了就加重胃的负担 。平时要多吃一点维生素多的食物，比如说新鲜的蔬菜瓜果等等，这些食物可以增强人身体的抵抗能力 ， 另外每天两杯郑九味欣谓茶，对修复受损伤的部位有很好的帮助 ， 更加能起到促进胃溃疡愈合的作用
6.1)避免吃各种刺激性食物 ， 如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等对胃粘膜有损伤的食物 ， 同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物 。可选用易于消化的食品，并注意少用油炸、油煎等烹调方法 。食物宜清淡、软烂 。
(2)增加营养 ， 注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品 。对于合并贫血者应供给富含铁的动物内脏、肉类、蛋类等 。
以上内容为我们介绍了体虚怕冷怎么办呢的相关情况 ， 大家出现了类似情况，都可以用以上的方法进行治疗效果是非常不错呀，都是一定要注重增强体育锻炼可以有效的增强我们自身的体质，减少出现这种疾病的风险，过上健康的生活 。
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