颈椎腰椎保健操怎么做
保证每个人的颈椎腰椎健康，才会使人们的生活才能活的舒服，因为颈椎腰椎作为连接人体躯干的主要顶梁柱，如果它们发生一些病变，人就会感到疼痛难忍，甚至会瘫痪死亡，所以现在越来越多的人才会格外注重颈椎腰椎的健康指数，这是因为它决定了我们的生活状态 。
脊椎病就是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变，进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经从而出现复杂多样的症状 。常见病种为颈椎病、腰椎病 。主要症状：不能直立、头痛、眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃、呕吐、下肢无力，严重者可能导致瘫痪 。
患病因素不正确的姿势 ， 如：坐姿、站姿、卧姿以及长时间以同一姿势的伏案工作或其它劳动 。不合理的寝具都会引起韧带、肌肉张力过大而劳损、椎间盘突出、小关节功能紊乱 。风寒、潮湿的侵袭 ， 影响局部血液循环 ， 加速组织变性 。外伤会使病情恶化，慢性的损伤逐渐引起病症加重 。心理因素及全身健康不佳，都可能引起或加重脊椎病的症状 。遗传因素：脊椎病患者中大约有百分之一的患者为遗传性 。职业因素：舞蹈家 。
【颈椎腰椎保健操怎么做】如果我们要为了治疗颈椎腰椎?。怪瘟撇荒敲次蘖目菰铮鸵欢系难芯砍鲂碌姆椒?nbsp;， 像是颈椎腰椎操就是很不错的选择，每天可能只需短短一个小时，你就能拥有健康的颈椎，腰椎，不用在苦受它的折磨 ， 所以动起来吧，每天花费一小时，拥有健康一辈子 。
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