怀孕一个月饮食需要注意什么

怀孕一个月饮食需要注意什么怀孕一个月其实和备孕期或者未孕期的饮食差别不太大，主要就是饮食要多样化，荤素搭配，不要偏食，多吃优质蛋白质，如肉类、牛奶、鸡蛋、鱼，饭后不要立即食用水果，应该在饭前一小时或饭后两小时吃水果为宜。
多吃新鲜的应季的蔬菜和水果，不吃辛辣生冷硬的食物，不喝饮料、不喝咖啡、不喝浓茶，吃叶酸片至怀孕三个月，每天适量运动，避免劳累，避免情绪激动，保证充足的睡眠，定期做产检。

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2孕囊多久可以能检测出来如果是怀孕了，一般在怀孕5周时，做阴道B超检查就可以看到孕囊了。不过由于怀孕时间比较短，这时做腹部B超检查是看不到的，因为做腹部被超检查会受很多因素的影响。在怀孕6周的时候，就可以做腹部B超检查了，一般要比阴道B超检查晚一周左右发现孕囊。
不过做腹部B超检查的时候一定要憋尿，使膀胱充盈，这样检查的结果比较清晰。如果怀孕6周做B超检查仍然看不到孕囊，需要抽血检查一下hcg ， hcg在2000iu/L以上，就要警惕是不是有宫外孕了。

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3怀孕第一个月注意事项怀孕一个月可能很多人都还不知道自己怀孕，如果没有什么异常情况的话要注意的事情也不多，无需过度担忧。
一般怀孕第一个月主要需注意自己的早孕反应是否严重，有的人以为早孕反应人人都有，严重了也不上医院就诊，这是不对的。如果发生剧烈的恶心、呕吐、不能进食，孕妇的摄入量就会受到影响，就会分解自己的脂肪产生酮体，如果剧烈的妊娠剧吐合并酮症，孕妇就会发生电解质紊乱、肝肾功能的损伤，所以妊娠的第一个月如果发生严重的恶心、呕吐等早孕反应一定要及时就诊。
还有妊娠早期第一个月是不允许同房的，如果没有出血、肚子疼，也要注意不能同房。要注意不能有病毒、细菌的各种感染，因为怀孕以后胎儿逐渐会形成重要的脏器，如果有细菌或病毒、支原体的感染就会危及到胎儿的健康。
【怀孕一个月饮食需要注意什么】