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红糖是女性朋友经常会饮用的一种饮品，尤其是在大姨妈来临后 ， 为了防止自己出现贫血的症状 ， 女性会选择饮用红糖水来补血，而且红糖水还可以起到暖胃的功效 ， 那么湿气重能吃红糖吗？
湿气重可以吃红糖 ， 红糖具有活血补血的作用，如果人们的湿气重可以喝红糖姜茶，这款茶有祛湿散寒的功效 ， 湿气重的人可以每天坚持饮用 ， 饮用的最佳时间在上午 。如果人们有上火便秘症状时，不建议饮用此茶，这款茶也不可以大量的饮用，不宜晚上饮用 。
睡前喝红糖姜水会让人们体内的糖分大量增加，长期以往的话，就会导致血糖升高过快，甚至还有可能引起糖尿?。币不崛萌嗣欠逝郑鱿秩３莸戎⒆?。还有一些消化不良的人，患有高血糖的人也不可以吃红糖，红糖会导致他们体内的虚火旺盛 。
湿气重的人可以吃红豆薏米粥，或是红豆薏米粉，红豆薏米具有较好的排湿功效，只要人们坚持食用，一定会有较好的效果 。但是薏米属于寒性的食物，不适合人们大量的食用，否则会导致病情变重，甚至还会引起一些相关的疾病 。
【湿气重能吃红糖吗】
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