刚刚晋级做妈妈的你 ， 是否奶水太少、涨奶、淤积、疼痛……是否又面临开奶、催乳、通乳等多难选择 。哺乳是门艺术，当一切顺理成章，喂奶就成为了一种享受 。
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母乳喂养最完美的状态 。
【开奶、催乳、通乳，到底怎么选？】 乳房的泌乳是一条非常精细的生产线，宝宝吸吮乳房时产生的刺激促进脑垂体产生分泌乳汁的激素，吸的越多 ， 产得越多；吸得越早 ， 产得越早 。
宝宝吸乳姿势正确、次数够；妈妈气血充足、心情愉悦、营养均衡，大部分是能够全母乳的，至少不会有奶水稀少、乳腺炎这种困扰，这是母乳喂养最完美的状态 。
但现实往往事与愿违，很多妈妈还是需要一些专业手段辅助才能完成任务 。
例如 ， 开奶 。
有的妈妈在产后3天就出现了双侧乳房胀满、硬结、疼痛，有奶水但宝宝吸不出的现象 ， 多数是因为催乳太早、吸乳不力，导致了乳腺管瘀堵 。
尤其是产后24小时内，运用适当的按摩手法，使粘连、闭合、扭曲的乳腺管打开，使之畅通，可以有效预防上述现象的发生，也使日后的哺乳能顺利进行 。
通乳是哺乳顺利的保证 。
育龄妇女有80%左右乳腺管堵塞，乳腺堵塞会造成哺乳期乳房胀痛，减少乳汁分泌，甚至引发乳腺炎 。哺乳期疏通乳腺可以有效避免日后乳汁淤积，乳头损伤并预防乳腺炎 。
回乳期是乳腺炎的又一个高发期，如果乳腺管不通就回奶 ， 这样奶水会残留在乳腺管中，时间长了就会形成淤积，如有细菌感染就会发炎，形成乳腺炎 。
因此，乳腺畅通是顺利哺乳和回乳的前提 。
催乳和通乳相辅相成 。
乳汁淤积需要通乳，催乳则要辩证，依照妈妈的个人体质，通过中医治疗手法和食疗配合七到十天甚至更长的时间调理，通常情况下，一般先通乳，再做催乳 。
有乳腺增生和容易乳瘀堵的妈妈，建议哺乳期经常做专业的乳房护理 。妈妈的乳房是宝宝的粮仓，只有好好守护才能给宝宝最好的食物 。
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